3 majhne gumbe na telesu, ki vam lahko pomagajo pri nespečnosti
Akupresura je kitajska medicinska tehnika, ki vključuje pritisk na določene točke na telesu za lajšanje motečih simptomov. Podobno je z akupunkturo, s prednostjo, da jo lahko naredite doma z lastnimi rokami in brez večjega poglobljenega preučevanja. Samo vedite pravilne točke za vsak primer.
1. točka: LV3
To je zelo pomembna točka v vašem telesu in lahko prinese veliko koristi. Pritisk nanj je kot uživanje naravnega pomirjevalnega sredstva, saj sprošča vaše telo. Služi lahko tako za nespečnost kot za tesnobo, jezo in draženje. Dober je tudi za lajšanje slabosti, bruhanja, glavobolov in celo želodca!
LV3 je nameščen na vrhu vašega stopala, med velikim prstom in drugim prstom. Za delovanje pritiskajte približno 5 sekund. Oglejte si točno lokacijo:
2. točka: P6
Na podlakti, med tetivami in približno 3 prsti stran od zapestja, je točka P6, ki pomaga pri težavah z nespečnostjo. Morate pritisniti 5 minut pred spanjem.
Poleg tega P6 lajša otrplost in mravljinčenje v rokah in rokah, če je posledica stiskanega živca, in pomaga pri zdravljenju astme. Dober je tudi za težave s srcem, kot so palpitacije, in želodčne težave, kot so slabo počutje in bolečina.
3. točka: K1
Pod stopalom, na sredini črte, ki ločuje podplat od "blazinic", se nahaja točka K1, ki jo je treba pritisniti 30 sekund, nato sprostiti 5 sekund in pritisniti še 30 sekund. Tako boste lažje spali.
Ta točka pomaga tudi pri kroničnem vnetem grlu, suhih ustih, bolečinah v spodnjem delu hrbta, palpitaciji, nočnem znojenju, slabem spominu, epilepsiji, hipertenziji in zvonjenju v ušesu. To pomeni, da je K1, imenovan tudi KD1, večnamenska točka!
***
Če so vam bile te tehnike všeč, ne pozabite komentirati! To lahko postane serija v Megi z več koristmi, ki jih tradicionalna kitajska medicina lahko prinese v vaš vsakdan - predvsem zato, ker jo lahko prakticirate sami!
* Objavljeno 12.12.2016
