3 nasveti za to, da bodo mlečni zobje vaših otrok močni in zdravi

1. Fluor

V Braziliji se je praksa vnosa fluorida v javno vodo začela leta 1953 in postala zakon leta 1975. Ta praksa pomaga preprečevati otroške votline in izboljšuje otrokovo ustno zdravje. Pri odraslih krepi zobno sklenino, vendar bi morali vsi imeti navado zaužiti fluorid že zgodaj, da bi okrepili najprej mlečne zobe in nato stalne zobe ter seveda samo čeljust.

V odsotnosti dobrega fluoriranja vode je mogoče predpisati tekoče ali kapsulske dodatke, ki pomagajo uravnotežiti količino fluora v telesu in povečajo zdravje ust. Seveda bi morali za to poiskati nasvet strokovnjaka, ki bo potrdil, ali je ta dodatek potreben ali če voda v vašem mestu že ima lastnosti, potrebne za dobro zobe.

2. Ščetkanje in zobozdravnik

Higienske navade je treba gledati kot zabavne in ne dolgočasne. Zato naj starši spremljajo svoje otroke pri zgodnjem ščetkanju, najbolje, da si sami umivajo zobe, da se bodo otroci zgled zgledovali. Z navado ščetkanja bodo zobje vašega otroka rasli močni in zdravi!

Druga pomembna naloga je, da otroka čim prej pripeljete k zobozdravniku, na primer okoli enega leta. To kaže, da pri tem profesionalcu ne gre samo za "vrtanje" in je lahko zabavna in demistificirajoča vožnja. Če pustite otroka šele, ko se pojavi karies, je treba zaprositi za travmo in ga težko premagati.

3. Nevarnost prigrizkov

Vsi vemo, da je sladkor eden glavnih negativcev za karies, zato se zelo sladkim živilom izogibajo predvsem otroci. Pomembna naloga je tudi boljši odmor med malico in drugo, saj previsoka frekvenca ne bo dala časa za usta pred novim obrokom.

Najboljši prigrizki so sir, saj nima sladkorja in nevtralizira kislost druge hrane, vlaknatih in hrustljavih sadežev, kot sta jabolka in hruška, ker potrebujejo daljše žvečenje in spodbujajo slinjenje, ter zelenjava, še posebej korenje in zelena, saj pomagata čistiti zobe.

Najslabša hrana za infantilno zobe so lepljiva, tudi nekaj suhega sadja, ker se lažje naberejo na zob in delujejo na širjenje bakterij, zelo predelanega in visokega škroba, kot sta kruh in testenine, ker postanejo sladkor skoraj takoj, ko se zlije v zobe, in gazirane pijače ali zelo sladke sokove, samo zato, ker so bolj kisli! Seveda lahko otroci občasno vse to pojedo, pomembno pa je, da to ne postane navada!