5 zanimivih zanimivosti, povezanih s spanjem

Spanje samo po sebi je precej radovedna ... navsezadnje približno tretjino svojega življenja preživimo uspavano, da tega ne omenjam, čeprav je nujno potrebno - ker lahko njegovo pomanjkanje povzroči dramatične posledice za naše duševno in fizično zdravje - Nihče ne more zagotovo razložiti, zakaj je to tako potrebno.

Ljudje na ListVerseju so objavili članek z veliko zanimivih informacij o spanju, mi pa smo v Mega Radovedni izbrali pet najbolj zanimivih, ki jih lahko preverite:

1 - Strašna paraliza

Se vam je že kdaj zgodilo, da se nenadoma zbudite in ugotovite, da se ne morete premakniti? Izkušnja običajno povzroči resnično paniko pri tistih, ki gredo mimo nje in je povezana z več legendami. Na Japonskem bi denimo paralizo spanja povzročil demonski menih, ki je verižil svoje žrtve, v karibski regiji pa bi bile odgovorne duše dojenčkov, ki so umrli, ne da bi bili krščeni.

V nekaterih območjih Afrike velja, da je paraliza spanja delo zombijev, druga pogosta ideja pa je, da se pojav pojavlja med ugrabitvi tujcev. Vendar je to stanje stari znanec znanosti, ki se pojavi, ko se možgani prebudijo iz stanja REM - faze spanja, v kateri so sanje najbolj jasne -, a telo ne.

2 - Štetje ovac

Če trpite za nespečnostjo, ste verjetno slišali nekoga - dobronamernega -, ki bi namigoval, da štejete ovce, da zaspijo. Ta ideja obstaja že dolgo in zdi se, da ima svoj izvor v dobesednem štetju ovac. To je zato, ker bodo pastirji, ki so ponoči skrbeli za živali, skrbeli, da bo kakšen plenilec napadel živali, večkrat preštevali ovce in se prepričali, da jih ne bo več.

Sčasoma bi slabi pastirji zaspali. Toda to ni bilo zaradi izčrpanosti in ne zato, ker ima štetje ovc kakšen zvok. Dejansko je ideja grofa ta, da na ta način okupiramo um z nečim monotonim, ko se oddaljujemo od vsakdanjih skrbi. Ko pa gre za uporabo vizualizacijske tehnike za sprostitev, je najbolje, da si predstavljate zelo miren kraj ali situacijo.

3 - Vonj ni budilka

Se kdaj vprašate, kako je mogoče, da se ljudje, ki so bili prisotni v požarih, niso prebudili vonja po dimu? Kajti vemo, da se naša sposobnost reakcije ob prisotnosti različnih vonjav spremeni, ko spimo. To so dokazali med raziskavo, ki jo je izvedla univerza Brown, v kateri so znanstveniki prostovoljce izpostavljali različnim vonjem, medtem ko so spali.

Po mnenju znanstvenikov so udeleženci takoj, ko so bili v stanju globokega spanja, pokazali nobene reakcije, tudi ko so bili v stiku z zelo močnimi vonji. In to so opazili tudi, ko so prostovoljci spali z napravo, ki je usta držala zaprta in jih prisilila, da so dihali skozi nos.

4 - Teorije

Kot smo komentirali zgoraj, nihče ne more natančno razložiti, zakaj je spanec tako potreben, in če to ostaja skrivnost do danes, si samo predstavljajte teorije, ki jih naši predniki niso imeli o tem! Prvi so iz Grkov, ki so verjeli, da je spanec nastal, ko so krvne žile prenašale kri s kože v središče telesa in ko je pretok obrnjen, so se ljudje zbudili.

Druga razlaga - od Grkov - je bila, da je spanec povezan s prebavo in seveda še vedno obstaja teorija, ki temelji na mitologiji. V tem primeru je bil odgovoren speči bog Hypnos, ki je živel v Erebosu, torej v večni temi, in vsak večer ga je spremljal njegov brat Thanatos, bog smrti.

Za stare Egipčane so pragovi vstopili v svet med deželo mrtvih in živih, s sanjami in nočnimi morami, ki so jih pripisovali duhovom. Poleg tega so tudi Egipčani verjeli, da je včasih spanec oblika, ki so jo mrtvi našli pri komunikaciji z živimi.

5 - pijančevanje in spanje

Napačno je misliti, da lahko pijača ali dve pomaga nekomu, da bolje spi. Nekatere študije, izvedene za oceno učinkov alkohola na spanec, so pokazale, da med pitjem ljudje hitreje zaspijo, zaužitje lahko zmanjša fazo spanja REM in povzroči več nočnih mor, kar povzroči prekinitve med spanjem. otopelosti.

Poleg tega so raziskave pokazale tudi, da ženske trpijo več zaradi učinkov alkohola kot moški, ker ga na splošno hitreje predelajo. Da ne omenjam, da se nekatera stanja, kot so želodčni refluks, apneja in nespečnost, lahko poslabšajo s pitjem.