7 stvari, ki bi se zgodile vašemu telesu, če teden dni niste spali

1. Lahko prevzamete krivdo, ki ne obstaja

Vsaj tako piše v poročilu ameriškega senata, da so zaporniki, ki so bili prisiljeni ostati budni, pogosto izpovedali nekaj, česar niso storili.

2. Povečano počutje, podobno kot pri shizofreniji

Občutljivost na svetlobo, svetlost in barvo, izkrivljen občutek za čas in spremenjena telesna percepcija so značilni simptomi obolelih s shizofrenijo, ki se lahko pojavijo s samo 24 urnim pomanjkanjem spanja.

3. Popačenost v razmišljanju višjega reda

To je najbolj strukturirano, izredno bogato in organizirano ter zelo preiskovalno razmišljanje. Ko postane izkrivljen, se spremeni njegov lastni način razmišljanja.

4. Čustvena nepravilnost

Nadzor nad čustvi se zaplete tudi, ko se prikrajšate za spanje. Lahko se zelo hitro spremenijo razpoloženje, pa tudi skoki iz tresoča na jok v trenutek očesa.

5. Fizične težave

Izpostavljanje telesa dolgim ​​obdobjem pomanjkanja spanja močno poveča tveganje za bolezni, kot so hipertenzija, možganska kap, srčni infarkt in diabetes.

6. Imunološka šibkost

Telo vas potrebuje za spanje, saj je to takrat, ko je naš imunski sistem najbolj aktiven za boj proti kakršni koli težavi. Če brez spanja lahko naberete toksine v možganih in kri, ki predstavljajo veliko tveganj za vaše zdravje.

7. Hormonska motnja

Spalne noči so prav tako ključne za hormonski nadzor vašega telesa. Če dolgo nehate zaspati, se bodo mnogi vaši hormoni počutili "izgubljene".

* Objavljeno 21.3.2016