7 stvari, ki bi se zgodile vašemu telesu, če teden dni niste spali
1. Lahko prevzamete krivdo, ki ne obstaja
Vsaj tako piše v poročilu ameriškega senata, da so zaporniki, ki so bili prisiljeni ostati budni, pogosto izpovedali nekaj, česar niso storili.
2. Povečano počutje, podobno kot pri shizofreniji
Občutljivost na svetlobo, svetlost in barvo, izkrivljen občutek za čas in spremenjena telesna percepcija so značilni simptomi obolelih s shizofrenijo, ki se lahko pojavijo s samo 24 urnim pomanjkanjem spanja.
3. Popačenost v razmišljanju višjega reda
To je najbolj strukturirano, izredno bogato in organizirano ter zelo preiskovalno razmišljanje. Ko postane izkrivljen, se spremeni njegov lastni način razmišljanja.
4. Čustvena nepravilnost
Nadzor nad čustvi se zaplete tudi, ko se prikrajšate za spanje. Lahko se zelo hitro spremenijo razpoloženje, pa tudi skoki iz tresoča na jok v trenutek očesa.
5. Fizične težave
Izpostavljanje telesa dolgim obdobjem pomanjkanja spanja močno poveča tveganje za bolezni, kot so hipertenzija, možganska kap, srčni infarkt in diabetes.
6. Imunološka šibkost
Telo vas potrebuje za spanje, saj je to takrat, ko je naš imunski sistem najbolj aktiven za boj proti kakršni koli težavi. Če brez spanja lahko naberete toksine v možganih in kri, ki predstavljajo veliko tveganj za vaše zdravje.
7. Hormonska motnja
Spalne noči so prav tako ključne za hormonski nadzor vašega telesa. Če dolgo nehate zaspati, se bodo mnogi vaši hormoni počutili "izgubljene".
* Objavljeno 21.3.2016