7 stvari, ki jih ljudje v srečnih odnosih počnejo pred spanjem

1 - Pravijo: "ljubim te"

Kljub vsem vrvežu vašega dne, stresu pri delu in vsem vašim obveznostim je ključno pokazati ljubezen do osebe, ki je vsak dan z vami, in po besedah ​​psihologa Ryana Howesa so to srečni pari vedno na koncu dneva. Spominja nas tudi, da je to način ohranjanja vezi med parom trdno in resnično.

2 - Gredo v posteljo istočasno, če je mogoče

Po besedah ​​terapevta Kurta Smitha veliko parov odhaja v posteljo v različnih obdobjih, in ker dan preživijo narazen zaradi službe, to samo poveča razdaljo. Pari, ki se hkrati potrudijo iti v posteljo, imajo večjo intimno povezanost in so srečnejši.

3 - Pustijo svoje telefone in druge naprave

Vedno pogosteje je, da ljudje spuščajo svoje partnerje, da preverjajo družbena omrežja, odgovarjajo na sporočila, objavljajo fotografije itd. Ni redko, da najdete pare, ki čez večerjo komaj govorijo, saj ima vsak v roki svoj mobilni telefon - boste rekli, da tega prizora še nikoli niste videli?

Ko to postane resnična težava med pari, je kul določiti ure in na primer jasno povedati, da noben mobitel po 21. uri ali da ni dovoljeno iti spat.

4 - Cenijo dober spanec

Spanje vse noči je dobro za duševno zdravje vsakogar, in ko to storite doma, živite z nekom, boste poskrbeli, da bo odnos med vami prijeten in brez veliko trenutkov slabega razpoloženja.

5 - Vadijo hvaležnost

Ko se zahvališ za stvari, ki so del tvojega življenja, za vse, kar ti je uspelo, in za trenutke veselja, ki si jih pred kratkim doživel, postaneš oseba z boljšim razpoloženjem, in če to počneš med parom, koristi prinašajo pomene v obeh in posledično v odnosu. Hvala za to, kar imate, nam pomaga, da se osredotočimo na tisto, kar nas moti in česar se še ni izšlo.

6 - Pogovarjajo se, kako se počutijo

Res je težko zgraditi afektivno razmerje in ga vzdrževati, ko ni odprtosti za pogovor o tem, kako se počutiš. Tako pomembno, kot je srkanje, seksanje in skupno spanje, pogovarjanje o občutkih je močan način za ohranjanje močnega, zdravega odnosa - ključno je, kako dobro uporabljati besede in ne poskušati preveč govoriti, ko ste jezni.

7 - Ne spijo v isti sobi kot otroci.

Dvoposteljna spalnica mora biti ekskluziven kraj za zasebnost obeh, pri tem pa je ključnega pomena ohranjanje otrok v njihovih spalnicah. Seveda včasih otroci tečejo v postelje svojih staršev zaradi nočne more ali kaj podobnega, vendar je pomembno, da jih po umirjanju malčkov odpeljejo v svojo sobo.