Premagali žalost? Poglejte, kako lahko je to dobro

Da sreča prinaša naše telo, ni nič novega. Ko smo srečni, se naša imuniteta zviša, odpornost proti bolečinam je boljša, seveda pa se poveča kakovost življenja. Kot se zdi, neverjetno lahko žalost pozitivno vpliva tudi na naše telo.

Vedno se je treba zavedati, ko se počutite žalostne, saj če ne gre le za mimo, morate obiskati zdravnika in razumeti korenino težave. Toda nekateri nesrečni trenutki so neizogibni in če se jim ne moremo izogniti, bolje vedeti, kako lahko pozitivno vplivajo na nas, kajne?

Tu so glavne "prednosti žalosti", ki so jih znanstveniki odkrili v zadnjih letih:

Izboljšana komunikacija

Tako zapleteno kot je lahko pogovor z nekom, ko se ne počutimo dobro, lahko žalost pomaga pri tej izmenjavi informacij. Raziskave kažejo, da so žalostni ljudje med pogovorom lahko bolj prepričljivi kot srečni. Poleg tega vam lahko žalost pomaga tudi vplivati ​​na mnenje drugih.

Pomoč za spomin

Vpliv žalostnih občutkov na možgane je ogromen in ni vse jasno. Kljub negativnim lastnostim, kot so zmanjšane analitične spretnosti in bolj abstraktno razmišljanje, lahko žalost koristi tudi našemu polju.

Poskusi z žalostnimi ljudmi so ugotovili, da so boljši pri prepoznavanju obraza kot srečni ljudje. Imajo celo večjo sposobnost zapomnjenja določenih podrobnosti obraza ali predmetov in besed.

Več motivacije

To je krompir: ko žalost udari, se zdi, da se lahko spomnimo le vsega, kar v življenju ni dobro. To je nadnaravno in zato je nesreča povezana s pomanjkanjem motivacije.

Toda za znanost biti nemotiviran ni posledica žalosti. Nasprotno, študije kažejo, da je žalost lahko učinkovito motivacijsko orodje, ker se žalostni ljudje želijo izvleči iz svojega slabega položaja in imajo več razpoloženja kot srečni posamezniki, ki lahko, ker so v bolj udobnih situacijah, občutijo stagnacijo in postanejo nezadovoljen.

Voditelji, žalost in ustvarjalnost

Kaj morajo te tri besede storiti skupaj? No, ena raziskava je pokazala, da so ekipe, ki jih vodijo ljudje, ki kažejo žalost, bolj kreativni od tistih, ki imajo relativno srečne vodje. Poleg tega je najbolj žalosten vodja boljši tudi pri sprejemanju odločitev.

Manj iznajdljivosti

Ko bi se razširilo toliko lažnih novic, kdo bi rekel, da je ključ do tega, da ne bi padli v lažne novice, žalost? Tako je! Žalostni ljudje se manj zmotijo ​​kot srečni ljudje, torej so bolj skeptični. Prav tako so boljši pri odkrivanju goljufij.

Bolje se spoprijemajte s težavami

Študija na 2400 preiskovancih je pokazala, da so imeli ljudje, ki so imeli nesrečo pred študijo, bolje pripravljene čustvene od drugih, ki niso imeli podobnih situacij. To pomeni, da življenje v slabih situacijah in žalost zanje bolje pripravita človeka na neprijetnosti življenja.