Znanost pravi, da so vitaminski dodatki lahko škodljivi za zdravje

(Vir slike: iStock)

V zadnjih letih se je poraba vitaminskih dopolnil znatno povečala. Toda ali je absorpcija vitaminov skozi tablete tako zdrava kot jesti uravnoteženo prehrano? Raziskave, objavljene v knjižnici Chochrane, kažejo, da to morda ni tako varno, kot mislite.

Glede na raziskavo so visoke količine beta karotena, vitamina E in vitamina A morda odgovorne za povečano stopnjo umrljivosti. Za večji nadzor odmerjanja je treba dopolnila obravnavati kot zdravila. To pomeni, da bi jih morali priporočati zdravniki in jih ne prodajajo brez razlikovanja nobenemu potrošniku.

Druga študija, ki jo je objavila Nacionalna institucija za zdravje (ZDA), kaže na povečano tveganje za nastanek raka prostate pri ljudeh, ki jemljejo dodatke vitamina E. njihovo uravnavanje regulirajo na način, ki preprečuje zdravje potrošnikov - čeprav je zdrava prehrana še vedno najboljša možnost.