Ko se zbudim, najprej vzamem telefon. Najprej seveda za izklop budilke. Toda po tem ga držim v roki, da si ogleda Facebook, preveri e-pošto, vidi lepe slike na Instagramu ... To približno 15 minut, dokler ne zberem poguma, da vstanem iz postelje in začnem dan.

Kar se tiče večine ljudi, je moj telefon že postal podaljšek samega sebe. Spremlja me v službi, za mizo, v kopalnici, v kadi, na zabavi in ​​v postelji. Z njim plačujem račune, fotografiram svojo mačko, se pogovarjam s prijatelji, rešujem sranje in kupujem. Kot da to ni dovolj, delam s socialnimi omrežji, zaradi česar preživim celo več časa na spletu kot večina ljudi.

Nisem uspel posneti veliko čudovitih prizorov, kot je ta!

Zato sem mislil, da bi bilo dobro, da bi teden dni preživel stran od svojega iPhone-a. Na veliko načinov mi olajša življenje, vendar sem ugotovil, da mi ves čas z njim povzroča tesnobo in stres. Če ste ves dan na spletu, je kot bivati ​​v sobi, polni ljudi, ki ves čas govorijo in hrup lahko postane nor.

Ker sem Social Media, biti popolnoma odsoten iz družbenih omrežij ni bila možnost. Torej je bilo pravilo, da družbena omrežja uporabljate le v delovnem času, zunaj pisarne pa ne, da bi uporabljali mobitele ali računalnike.

Adijo, mobilni telefon!

Ponedeljek

V nedeljo zvečer sem napravo predal svojemu fantu Andréju in ga prosil, naj mi ga vrne šele naslednji ponedeljek. Spat v iPhone brez iPhone je bilo nekoliko dolgočasno, zato sem prijel knjigo s police in v manj kot 10 minutah zaspal.

Strah, da bi bil brez mobitela, je bil tako velik, da sem imel ponoči številne nočne more, v katerih sem zamudil sestanke ali zamujal, ker sem brez mobitela. Zbudil me je André in nisem mogel takoj vstati iz postelje. Zagotovo veliko boljše za zdravje kot ogled fotografij hrane, pokrajine in #lookdodia.

Dejanske slike jutranjega raztezanja

V službi je moja rutina ostala enaka, razen časa za kosilo. Kosilo jem skoraj vsak dan, zato med jem na koncu veliko uporabljam telefon. V restavraciji mi je bilo zelo dolgčas in počutil sem se osamljenega, izgubil pa sem se čas, ker nisem vedel, čas - želel sem si, da imam uro.

Ponoči sem večerjal, gledal televizijo in ob 22. uri sem bil že v postelji. Vzelo mi je nekaj časa, da sem zaspal in zelo dobro spal.

Torek

Bil sem že navajen na odsotnost mobilnega telefona. V resnici sem mislil, da je dobro: bolje sem spal, nisem zamujal z delom in se nisem počutil obremenjeno kadarkoli v dnevu. Pogrešal me je samo dvakrat: plačati račun za kreditno kartico in fotografirati zdravniško spričevalo, ki sem ga moral poslati v HR podjetja.

Ker vsak torek gledam MasterChef z mobitelom v roki in Twitterjem odprtim, sem pomislil, da bi morda program izgubil nekaj svoje zabave, če bi ga videl brez mobitela ... Ni izgubil! Ogledala sem si celotno predstavo in se enako zabavala.

Hvala, Jacquin!

Sreda

Izgubil sem čas, da se zbudim. Popoldne sem imel prvi sestanek z zdravnikom in bal sem se, da ne bom našel naslova brez Google Maps, vendar se je izkazalo, da je vse v redu!

Na poti nazaj sem se počutil, kot da bi prosil za Uber, a spomnil sem se, da nimam mobilnega telefona in sem se sprehodil nazaj. Biti brez telefona ima svoje prednosti, vendar ne moremo zanikati, da nam pogosto olajša vsakdanje življenje.

Brez mobitela, ki bi naročil taksi ali Uber, pot je bila peš!

Četrtek

Zjutraj sem moral iti na delo iz Uberja in moral prositi Andréja, naj ga pokliče na njegov mobilni telefon. Začela sem pogrešati svoje prijatelje, ki običajno govorijo samo prek WhatsAppa. Na koncu dneva sem dokončno brala knjigo in začela še dve!

Petek

Ne le, da sem se navadil na odsotnost mobilnega telefona, ampak se zavedam, da si želim, da bi mi vse manj zavzelo življenje. Trgovala sem s socialnimi viri za knjige, postala bolj prisotna v pogovorih iz oči v oči in postala bolj pozorna okoli sebe.

Ujel sem branje!

Vikend

Vikend sem izkoristil za kino, plesni tečaj in popil kavo s prijateljem. Ker je zamudila pol ure in sem bil brez mojega Kindleja, sem sedel na klopi pred kavarno in opazoval gibanje. Dolgčas me je prisilil, da sem pozoren na vsako podrobnost, od oblačil na ulici do arhitekture okoliških stavb in vonja kave in cigaret.

Nazaj na mobilni telefon

Teden brez mobilnega je bil zame zelo pomemben, da sem se zavedel, koliko časa sem odložil na družbenih omrežjih. Odločil sem se, da bom izklopil obvestila za vse aplikacije in želim ohraniti rutino uporabe telefona samo v primeru potrebe.

Zmaga! Že en teden mi je zmanjkalo mobilnega telefona - in všeč mi je bilo!

***

In vi zapravljate veliko dneva z uporabo mobilnih in družabnih omrežij? Ste že razmišljali o tem detoksu? Povejte mi v komentarjih!