Potrjeno: Psi in mačke imajo moč, da znižujejo naš nivo stresa
Raziskovalci so potrdili, kar mnogi že dolgo ugibajo: igranje s psi in hišnimi mačkami lahko dejansko zmanjša raven stresa pri ljudeh. Novo pa je, da so znanstveniki lahko bolje ocenili, kako se nam zgodi »terapevtsko delovanje« hišnih ljubljenčkov, in postavili vprašanja, kako lahko na nas dolgoročno vpliva.
Terapevti za hišne ljubljenčke
Kot je povedal Tom Hale s spletnega mesta IFLScience !, so raziskavo izvedli psihologi na ameriški univerzi Washington State in je sodelovalo 249 študentov 1 teden, preden so se soočili s svojimi strašnimi finali. Ni treba posebej poudarjati, da so bili ti ljudje izven stresa, kajne?
Raziskovalci so to skupino razdelili na 4 skupine, ena, katere člani so se igrali ali bivali v družbi živali 10 minut, druga, ki je to prvo skupino opazovala z živalmi, tretja, ki je gledala le 10-minutno predstavitev, ki vsebuje slike psov in mačk., in sobo, ki ni bila izpostavljena nobeni dražljaji, vendar je bila obveščena, da se lahko po 10 minutah igra z živalmi.
Vsi udeleženci so imeli odvzete vzorce sline pred in po teh 10-minutnih sejah, da so raziskovalci lahko v telesu izmerili raven kortizola - hormona, ki ga telo proizvaja kot odziv na stres, rezultati analiz pa so potrdili, kaj vsi so pričakovali
Pozitivni učinki, seveda!
Očitno je med štirimi skupinami tista, ki je imela neposreden stik s hišnimi ljubljenčki, največji padec stopnje stresa. Zanimivo je, da so ostali 3 znižali indekse kortizola, čeprav v manj izrazitih razmerjih, in vse skupaj z le 10-minutnimi sejami z majhnimi dejavniki!
Raziskovalci še niso dorečeni, vendar če upoštevamo vpliv hormonov odziva na stres na naše zdravje - lahko poveča tveganje za tesnobo, depresijo, prebavne in srčno-žilne težave, povečanje telesne teže., težave s spanjem, vplivajo na naš spomin in koncentracijo itd. - Mogoče je, da tovarištvo živali resnično koristi za naše fizično in duševno počutje.
Po Tomu prejšnje študije kažejo, da je čustvena in družbena podpora, ki nam jo nudijo hišni ljubljenčki, lahko povezana s stikom in fizično bližino, ki jo imamo z njimi - in pogosto ne z drugimi ljudmi. Očitno psi in mačke ne morejo rešiti vseh naših čustvenih težav, vendar ni dvoma, da so odlično (in simpatično) izhodišče za izboljšanje naših dni.
