Spoznajte skrivnost, ki bo otroku pomagala mirno spati celo noč

Kdor je starš, že ve, da je pred spanjem hiša končno tiho in takrat se lahko starši tudi sprostijo. Vendar pa so trenutki, ki pred to umirjenostjo, pogosto obkroženi z veliko joka, veliko mučk in malo zaprtimi očmi za otroka ter veliko stresa za odrasle.

Medtem ko je dojenček še novorojenček, spi med 15 in 18 ur na dan, vendar se vedno zbuja vsake tri do štiri ure, da bi dojil, zamenjal plenico ali zaradi strašnih krčev. Ko otrok raste, postanejo pametnejši in več časa preživijo budni, čeprav so noči še vedno mučne, saj se bo večkrat zbudil in se boste seveda zbudili skupaj.

Otroški spanec je pogosto podcenjen: starši, še posebej prvi starši, verjamejo, da bo otrok šel spat, takoj ko bo utrujen. V praksi se to, kar se zgodi, zelo razlikuje in malček se jezi in joka več kot običajno.

Pomen spanja je takšen, da je raziskava nemškega inštituta Maxa Plancka dokazala, da dojenčki v času napake dojenčke popravijo vse, kar so se naučili čez dan, in to pretvorijo v resnično znanje. Poleg tega je univerza v Massachusettsu v ZDA ugotovila, da so otroci, ki spijo popoldne, pametnejši in imajo ostrejši spomin v primerjavi s tistimi, ki nimajo tega dneva.

Če imate težave s spanjem ali lahko nočjo, vam lahko nekateri nasveti pomagajo, da bo naloga prijetnejša za starše in malčke:

Vzpostavite rutino

Otrok mora imeti ves teden določeno in nespremenjeno rutino. Zato ga poskusite spraviti v vsak dan ob istem času, izvajati dejavnosti, kot so igra, se sončiti in hoditi v kopel vedno v istem zaporedju in redne čase za hranjenje.

UČITE RAZLIKO MED DANOM IN NOČEM

Ker so v materinem trebuhu, je mogoče videti, ali ima otrok dnevne ali nočne navade; Samo opazujte obdobje največjega gibanja otroka. Vendar pa morajo že od prvih tednov po rojstvu, tudi v posteljici ali vozičku, ugotoviti razliko med temi časi v zunanjem svetu, zato morajo starši ohraniti navade, ki jim pomagajo, kot so: hiša je osvetljena z naravno dnevno svetlobo, z zvoki doma in v tujini (telefon, sesalniki, avtomobilski rogovi) in spodbudno interakcijo. Ponoči naj bo okolje zatemnjeno in tiho, interakcije pa naj bodo bolj gladke.

PREVERITE KRIVILO

Čez dan otroku ni treba bivati ​​v posteljici, ponoči pa je priporočljivo, da ima prostor kot referenco za spanje. Da bi to naredili, mora biti prostor udoben in varen, brez blazin in nagačenih živali v bližini, da se odpravi nevarnost zadušitve. Vzmetnica in posteljnina naj služijo kot rokavice v vozičku, tako da dojenček ne pade med vrzel in ne more potegniti rjuhe, in mora biti nizka, da se dojenček ne bo spustil v nevarne vzpone.

Zgodbe in uspavanke

Od časa vaše babice ali še prej sta bili ti dve taktiki skoraj brezhibni! Navada pripovedovanja zgodb pred spanjem pozitivno odraža vašega malčka v odrasli dobi, medtem ko pesmi pomagajo spodbuditi otrokov jezik. Obe priložnosti pomagata tudi zaostriti vezi med materjo, očetom in otrokom, pa tudi negovati otroka, da bo spanec miren.

V IZBORU

Če morate svojega otroka zapustiti že zgodaj v šoli, je nujno, da ugotovite, ali kraj nudi čas in prostor za otrokovo spanje v obdobju, z vsakodnevno rutino, na katero se bo navadil. Spalno okolje naj se po možnosti razlikuje od prostora, kjer se izvaja stimulacija, ali pa naj imajo vsaj sredstva, ki otrokom pomagajo, da lažje zaspijo, saj lahko v šoli, ko ne zaspijo, spijo v avtomobilu, kar ovira spanec. nočni serviser.

Če nič od tega ne deluje, bodite mirni. Prepričajte se, da vaš otrok podnevi in ​​ponoči ne spi, ker lahko to poslabša kakovost spanja. Če je zelo jezen in že več dni spi, se je vredno zateči k metodam, kot je znamenita vožnja z avtomobilom, dokler ne postane navada, da ga poveže z napom. Zdravnik lahko preveri tudi, ali ni težav, da bi otroka motili, še posebej, ko je še zelo mlad, ali če je potrebno, lahko homeopat priporoči pomirjujoč in naraven recept.

Ko končno zaspi, uživajte v počivanju! Nikoli ne veš, kdaj se bo to ponovilo!

Preko svetovanja