Pozor: Prekomerna telesna aktivnost lahko povzroči poškodbe srca.

Vsi smo navajeni, da slišimo, da je redno vzdrževanje bistvenega pomena za ohranjanje fitnesa in popolnega zdravja. Vendar pa nedavne raziskave nekaterih priznanih kardiologov kažejo, da je prekomerna vadba lahko tako dobra kot uživanje x-burgerja na dan.

V članku, objavljenem včeraj (24) v reviji The Wall Street Journal, novinar Kevin Helliker pojasnjuje, da od danes skuša znanost dokazati, kako tanek je prag med zdravim športom in škodljiv za človeško telo. Po pisanju pisatelja lahko ekstremna vadba pri posamezniku trpi za srčno aritmijo in koronarno arterijo.

Profesionalni športniki so tem tveganjem najbolj izpostavljeni, saj pogosto opravijo intenzivne vadbe, ki na koncu preveč poudarjajo njihov srčno-žilni sistem. Odličen primer tega je primer nemškega tekača maratona Normanna Stadlerja, ki je moral zaradi svojih dolgih izvlečnih sej leta 2011 na nujni operaciji, da bi zdravil zaostreno anevrizmo.

Vendar je treba omeniti, da medicinske skupnosti kot celote teh raziskav niso dobro sprejete. Kljub temu se mnogi strinjajo, da je pomembno združiti težke dejavnosti s kratkimi počitki, ki telesu omogočajo, da si "opomore". V primeru dirk, na primer, je najbolj priporočljivo, da ne prekoračite 30 milj na teden.