Svetovni dan krvodajalstva: poznajte 5 koristi darovalcev

Če ne veste, je danes svetovni dan krvodajalstva - in sploh se nam ni treba pogovarjati o pomembnosti rednega darovanja krvi, kajne? Kaj pa prednosti za tiste, ki sodelujejo v akcijah in dajo nekaj od sebe naslednji, kaj veste? No, dragi bralec, ki daje zdravje tudi zdravje! Želite videti? Oglejte si spodaj:

1 - bolj zdravo srce

Čeprav je železo nujno, da naše telo pravilno deluje, lahko kopičenje tega elementa povzroči oksidativni stres, stanje, povezano s pojavom več zdravstvenih težav, kot so Parkinsonova, Alzheimerjeva bolezen in ateroskleroza. Poleg tega so študije pokazale, da presežek železa lahko poveča tveganje za možgansko kap in srčni infarkt. Ker lahko redne donacije pomagajo ohranjati raven železa, zlasti pri moških, veste?

2 - Manjše tveganje za nastanek raka

Poleg presežka železa lahko povzroči oksidativni stres - kot je razloženo v prejšnji točki - njegovo kopičenje v telesu lahko privede do pojava nekaterih vrst raka, kot so črevesje, pljuča in jetra. Zato tudi redne donacije pomagajo, da se te grozne bolezni ne razvijejo, saj ohranjajo raven železa v ravnovesju.

3 - izgorevanje kalorij

Ste vedeli, da lahko preprosto darovanje krvi pripelje do izgorevanja 650 kalorij? Toliko, da se ljudem, ki poskušajo shujšati, priporoča redna praksa - vendar je pomembno, da se spomnite, da mora biti darovalec zdrav in imeti zdravo raven železa v telesu. Poleg tega je nujno upoštevati minimalne intervale med donacijami, ki se razlikujejo med 2 in 3 meseci.

4 - Zaščitena jetra

Jetra imajo, kot morda veste, številne pomembne funkcije v našem telesu, vključno s pomočjo za predelavo beljakovin, vitaminov, mineralov, maščob in ogljikovih hidratov ter pretvorbo glukoze v glikogen - glavno energijsko rezervo celic - kot tudi pomoč pri njegovem shranjevanju. Organ deluje tudi pri čiščenju krvi in ​​pri sintezi plazemskih beljakovin in koagulantnih snovi.

Ker smo veliko govorili o tem, kako lahko kopičenje železa v telesu škoduje zdravju, kajne? Torej lahko povzroči tudi resno škodo na jetrih, še posebej, ker je prav ta organ skupaj s trebušno slinavko, ki absorbira in skladišči odvečno železo. Tako redne donacije pomagajo pri preprečevanju težav, kot so ciroza in odpoved jeter.

5 - Boljši pretok krvi

Študije so pokazale, da so vprašanja, kot so stres, tesnoba, diete z veliko sladkorja, visoka vsebnost sečne kisline, visok holesterol, kajenje itd. lahko prispeva k hiperkoagulaciji krvi, to pomeni, da je debelejša in manj tekoča. To pa lahko privede do večjega tveganja za trombozo in možgansko kap, pa tudi vnetje, saj zmanjšan pretok preprečuje, da bi kisik dosegel vsa tkiva, kot bi moral.

Vendar pa so raziskave pokazale, da lahko pogoste donacije pomagajo boljši pretok krvi in ​​preprečijo zamašene arterije in poškodbe notranjih sten krvnih žil. Poleg tega statistični podatki kažejo, da se krvodajalci redneje hospitalizirajo in odpuščajo hitreje kot ne darovalci.

Pomembno!

Upoštevajte, da so osnovne zahteve za krvodajalstvo naslednje:

  • Tehta vsaj 50 kilogramov;
  • Bodite dobrega zdravja;
  • Ste spali vsaj 6 ur v zadnjih 24 urah;
  • Nahraniti;
  • Biti stari med 16 in 69 let - ne pozabite, da mladostniki, mlajši od 18 let, potrebujejo dovoljenje za darovanje;
  • Predstavite izvirni dokument z nedavno fotografijo;
  • Upoštevajte minimalni interval med donacijami - 2 meseca za moške in 3 mesece za ženske.

***

Ste vedeli, da je radovedna Mega tudi na Instagramu? Kliknite tukaj, da nas spremljate in ostanite nad ekskluzivnimi radovednostmi!