Razumejte pomen in delovanje medenice s temi 6 radovednostmi
Vsi vedo, kje je medenica, kajne? Vendar bolj kot le del telesa ustreza vrsti kosti, mišic in organov, ki ležijo pod pasom, njihov pomen in delovanje pa sta veliko bolj zapletena, kot se zdi.
No, dragi bralec, po zanimivem članku Jordana Rosenfelda iz Mental_Floss je ta sklop struktur vključen v veliko več dejanj, kot jih potrebujemo za "premikanje stolov" - in lahko razumete njihovo mehanika nekoliko bolje skozi naslednje zanimivosti:
1 - Veliko se prilega
Medenica dejansko ima več funkcij, kot je zaščita organov, ki sodelujejo pri razmnoževanju in prebavi, vključno z debelim in tankim črevesjem, mehurjem in reproduktivnim sistemom (moški in ženska). Poleg tega ima ta predel našega telesa ključno vlogo pri podpori kolčnih sklepov.
2 - Ali veste, zakaj je znan tudi kot „kotlina“?
Ta niz struktur je poleg imena "medenica" popularno znan tudi kot "medenica" - kar ni nič drugega kot latinski prevod izraza medenica, ki vključuje sinonima "lupina" in "skleda".
Ime je povezano s tem, da kosti, ki sestavljajo medenico, torej dve kolčni kosti - tvorita z zlitjem iliuma, ischium in pubis - skupaj s križnico, kost trikotne oblike, ki leži na dnu hrbtenice., in koktacit ustvari strukturo, ki sama spominja na kotlino.
3 - Ima ključno vlogo pri premikanju
Ker zaščita dela pomembnih organov ni bila dovolj, medenica služi kot "temelj" za vstavljanje hrbteničnih kosti, spodnjih okončin in mišic, povezanih z njegovim gibanjem. To pomeni, da ne samo da pomaga podpirati prtljažnik, ampak je temeljnega pomena za človeško gibanje.
4 - In tudi v nosečnosti!
Mimogrede, kot veste, je medenica med moškimi in ženskami različna - samica je ponavadi večja in širša od moške. Mogoče je to posledica evolucijske lastnosti, ki se je pojavila, ko so naši predniki začeli sprejemati pokončno držo in hoditi po nogah ter jim omogočiti, da otroka med nosečnostjo sprejmejo in omogočijo, da je mogoče rojstvo.
Zanimivo je, da sčasoma ženska medenica postane ožja, verjetno zato, ker ni več potrebno, da ostane širša, saj po določeni starosti ženske ne morejo več roditi in imeti otrok.
5 - Ko že govorimo o porodu ...
Med nosečnostjo žensko telo sprošča hormon, imenovan relaksin, katerega funkcija je pomagati telesu, da se prilagodi otroku, ko raste v maternici. Tako se med tem postopkom sprememb sklepi med kostmi medenice nekoliko ločijo in postanejo ohlapnejši.
Toda delovanje relaksina lahko povzroči, da kosti medenice postanejo preveč ohlapne, kar ima za posledico boleče stanje, imenovano disfunkcija sramne simfize. Zaradi te težave je medenica bolj nestabilna, kar posledično lahko povzroči bolečino, nelagodje in šibkost v regiji, vključno z vplivanjem na mobilnost. Prizadene ženske morajo med nosečnostjo nositi medenico in med porodom pogosto minejo.
6 - Kaj pa medenična dna?
Ste že slišali za izraz medenična dna? Kot že ime pove, sedi ob dnu medenice in je sestavljen iz mišične strukture, ki je videti kot nekakšen trampolin. Ta družba, imenovana tudi medenična diafragma, se lahko - vendar prožno - tkivo giblje navzgor in navzdol in ustvarja dno, na katerem so podprti organi, kot so mehur, maternica in črevesje.
Poleg tega ima medenično dno odprtine, ki omogočajo prehod sečnice, anusa in nožnice. Morda ste slišali o tej strukturi, da s starostjo izgublja moč in lahko postane mlahaven. Zato je pomembno, da naredite vaje, usmerjene v krepitev in ohranjanje te mišice vedno čvrsto.
Priporočena
