Po e-poštnih sporočilih lahko vaše srce utripa hitreje, kot bi moralo (Vir slike: Predvajanje / io9)

Ste v službi stresni? Se počutite, kot da bi računalnik poletel skozi okno? Zato se zavedajte, da je velik del krivde za vaš stres pri delu lahko pripisan nečemu na videz neškodljivemu: vašemu e-poštnemu oknu.

Glede na raziskavo vojske ZDA v povezavi z UC Irvine e-pošta predstavlja velik del stresa, ki ga zaposleni doživljajo v delovnem okolju.

Raziskava je bila narejena razmeroma preprosto: Znanstveniki so uporabljali orodja za spremljanje srca zaposlenih med delom v skupni pisarni, vključno z vsakodnevnimi trenutki dneva, kot sta izmenjava oken in ogled strokovnih e-poštnih sporočil.

S tem je bilo mogoče ugotoviti, da so tisti zaposleni, ki so odpirali svoje elektronske pošte, pogosteje dosegli "stanje pripravljenosti". Še huje je, da so po tem ostali tako, torej delali z veliko dozo stresa.

Po drugi strani pa so ti delavci, ko so bili postavljeni v nov delovni ritem, kjer ni bilo treba preverjati e-pošte, bolj "naravno" vedenje in z manjšimi variacijami v srčnem utripu.

Študija je tudi ugotovila, da če odstranite pritisk iz vsakodnevnih elektronskih sporočil nekaterih delavcev, bodo morda celo plačali več, saj bodo postali manj obremenjeni in se bodo bolj osredotočili na vsako nalogo posebej.

Raziskava je še vedno samo osnova nečesa globljega, saj je bila izvedena s samo 13 zaposlenimi. Kljub temu lahko podjetja že služijo kot vir informacij za iskanje alternativ, da bi zmanjšali stres svojih zaposlenih in jim omogočili boljše delo.

Viri: UC Irvine in io9