Človek preživi 90 dni, jedo samo prigrizke McDonald's, izgubijo 16kg

Ste kdaj gledali dokumentarec "Super size me"? Bil je rezultat izkušnje moškega, ki je mesec dni jedel samo prigrizke iz verige hitre prehrane McDonald`s. Ob koncu tega obdobja je opravil nekaj zdravniških testov in ugotovil očitno: njegovo zdravje se je poslabšalo, teža pa se je povečala.

Toda ali ima povečanje telesne teže v resnici povezano s uživanjem hitre hrane? Je to tako očitno? Sprva, še posebej, če ste gledali dokumentarni film, pogosto mislite "da", vendar se je John Cisna, ameriški profesor, odločil izprašati in nameraval tri mesece jesti samo sendviče iz mreže.

Poletni projekt

Cisna je s pomočjo svojih študentov ustvarila projekt, ki je uravnotežil število dnevnih kalorij, ki jih bo zaužil, in dodal hojo 45 minut na dan. Rezultat? Neverjetno! V tem obdobju je izgubil 16 kilogramov, jedel je samo hitro hrano in imel slab nivo holesterola.

Lastnik mreže je učitelju zagotovil brezplačne prigrizke, ko je izvedel izkušnjo. Pravilo je bilo precej preprosto: Dnevni vnos ne more preseči 2000 kalorij, kar velja za običajni vnos.

Po besedah ​​Cisne ideja ni spodbuditi ljudi, da bi jedli ali samo jedli hitro hrano, ampak dokazati, da je ključno ravnovesje kalorij, hranil in telesne aktivnosti. Na ta način je dokazal, da je za hujšanje mogoče jesti vse, dokler ima človek zmernost. Torej, kaj si mislil o poskusu? Za ogled dokumentarnega filma, citiranega v prvem odstavku, kliknite tukaj. Če si želite ogledati intervju s Cisno, si oglejte spodnji video: