10 dodatnih značilnosti duševno močnih ljudi

Vedeti, kako se spoprijeti s svojimi čustvi, ni ravno lahka naloga. Današnji svet je tako hecen in zatiran, da se težko ob takem ali drugačnem občutku ne počutite žalostnega ali potlačenega. Čustvena inteligenca, o kateri smo že govorili na Megi, gre za učenje tehnik, zaradi katerih smo bolj pozitivni ljudje.

Lani smo vam prinesli seznam dejanj, značilnih za duševno močne ljudi. Napisala ga je psihoterapevtka Amy Morin, ki je zdaj podrobno opisala druge načine, kako svoje možgane delati le z dobrimi stvarmi, ki prinašajo zadovoljive rezultate. Vzemite pero in papir, zapišite vse in se prepričajte, da vadite!

1. Svoj čas porabijo za produktivne stvari.

Izogibanje zapravljenemu času za neproduktivne naloge je ena glavnih značilnosti duševno močnih ljudi. Zato se osredotočite na tisto, kar si resnično želite, in ne odlašajte z začetkom dejavnosti.

2. Zanašajo se na lastno sposobnost prilagajanja

Življenje se nenehno spreminja. Niso redki, da se ujamemo v situacije, ki spremenijo našo rutino, ne da bi bili nanjo pripravljeni. Vendar pa se močni ljudje lahko zaupajo sebi ob novih izzivih, saj vedo, da se jim bodo v nekem trenutku prilagodili.

3. Soočijo se s svojimi strahovi

Česa se bojite? To je naravna lastnost človeških bitij, vendar so se duševno močni ljudje sposobni soočiti s svojimi strahovi samo zato, da postanejo boljše verzije sebe. To je: soočiti se s strahom samo zato, da drugim dokažete, da ga lahko premagate, ni ravno način, kako ga ... premagati.

4. Domnevajo napake

Napačno je človeško. Kdo zdaj priznava svoje napake? Mentalno močni ljudje, seveda! Sprejemanje, da boste verjetno delali napake, in učenje na njih je nekaj, kar bi morali čim prej uveljaviti v življenju.

5. Slavijo uspeh ... drugih

Seveda je praznovanje enega uspeha dobro, toda mentalno močni ljudje so lahko resnično zadovoljni z dosežki drugih. Pustite ljubosumje ob strani in se naučite deliti srečo.

6. Poskušajo izkopati veščine, ne pa jih pokazati

Ne prikaži. Nimate stališč, samo želite, da bi jih drugi prepoznali. Duševno močni ljudje so sposobni preizkusiti svoje sposobnosti samo zato, da jih bodo odklonili zase.

7. Znajo počakati

Duševno močni ljudje vedo, da so nagrade redko takojšnje. Znati čakati je darilo. Nestrpnost nas samo frustrira in potlači, zato jo je treba iz svojega življenja ukiniti.

8. Osredotočajo se na tisto, kar jim najbolje uspeva

Ne stopajte višje od noge: prevzemite odgovornosti, ki jih lahko izpolnite. Na pol poti delati tisto, za kar vemo, zato zlorabljajte svoje sposobnosti.

9. So optimistični, a realni.

Duševno močni ljudje od svojih dejanj vedno pričakujejo najboljše rezultate, vendar vedo, kako držati noge na tleh, ko se zdi, da se še zdaleč ne dogaja. Biti optimističen je super! Prevarite se, ne.

10. Vedno so se pripravljeni učiti.

Nikoli ne nastanite: Vsak nov dan je nova priložnost za učenje. Vložite v neznane teme, tako kot mentalno močni ljudje.