Depresivna deklica izmenjuje samopoškodovanje za risbe na svojem telesu

Različne težave z duševnim zdravjem so še vedno tabu, tudi v 21. stoletju, ko velik del populacije trpi za psihičnimi boleznimi. Kljub postopni prisotnosti te teme v pogovornih krogih, ima veliko ljudi še vedno veliko prigovorov, da bi se o njej pogovarjali ali celo hodili na terapijo. Veliko se reče, na primer, ko se zgodi samomor. "Kako tega nihče ni opazil?", "Česa bi se lahko izognili?" Ali "Na kakšen način je ta oseba prosila za pomoč?" Navsezadnje se tema izkaže za ogromnega belega slona sredi sobe, ker ga nihče ni mogel preprečiti.

Ljudje dajejo signale, ki včasih niso tako jasni - vendar so prisotni. Tako imenovano "ne-samomorilsko samopoškodovanje" je na primer odnos, ki lahko ostane neopažen; vendar morate biti pozorni, da se slika ne poslabša. Ne-samomorilsko samopoškodovanje je opredeljeno kot prostovoljno dejanje povzročitve telesnih poškodb in prizadene vsaj enega od petih ljudi po vsem svetu.

Obstaja več tehnik, ki lahko pomagajo tistim, ki trpijo zaradi samopoškodovanja. Toda eden je v zadnjem času pritegnil pozornost mnogih ljudi na internetu. Po odhodu k terapevtu je dekle na Tumblrju delilo nasvet, ki ga je prejela. Terapevtka jo je prosila, naj nariše nekaj zelo lepega na predelu telesa, kjer se je želela odrezati. In, pravi, tehnika je resnično delovala. Več ljudi je sprejelo strategijo in delilo pozitivna poročila.

Oblika pa ni niti ena. To je tehnika "Zentangle", spontani vzorec oblik in linij, ki pomaga koncentraciji in meditaciji. Če želite risati po tem vzorcu, morate imeti sproščeno roko in ne skrbeti za rezultat - samo plešite na glasbo. V komentarjih delite, kaj menite o tej novici! Bi Zentangle uporabljali ali priporočali komu?