Ne morete spati? Lahko bi bila kriva luna

Ali obstajajo noči, ko tudi brez razloga ne morete dobro spati? In obrnite to pot, drugo in nič? Če niste uživali kofeina ali energijskih pijač in nimate pomislekov, je povsem mogoče, da je vaše pomanjkanje spanca luna. Tako vsaj pravijo raziskovalci.

Po njihovih besedah ​​so bila narejena odkritja, ki razkrivajo prve zanesljive dokaze, da lahko lunarne faze vplivajo na spanec pri ljudeh, zlasti ko so na polni luni.

Prepričanja in raziskave

Tisoč let je veljalo prepričanje, da Luna vpliva na človeka celo v njihovi zdravi razumi. Toliko, da je špansko ime luna (Luna) koren besede „lunatic“, ki označuje norega.

Mnogi ljudje se zanašajo tudi na lunarne faze, da bi dobili frizuro, dieto ali celo poskusili zanositi. Poleg tega nekateri menijo, da polna luna naredi ljudi bolj agresivne (volkodlak?), Kar spodbuja več kaznivih dejanj, nesreč ali psihičnih motenj. Vendar imajo le nekatera od teh prepričanj znanstvene razlage ali potrditve, na primer cikli plimovanja in nekatera vedenja v živalskem svetu.

Zdaj je kronobiolog in raziskovalec spanca Christian Cajochen - na psihiatrični bolnišnici Univerze v Bazelu v Švici - ugotovil dejstvo, ki ga sprva ni jemal resno. Strokovnjak je bil skeptičen, ko so se ljudje pritožili zaradi pomanjkanja spanja med polno luno.

Vendar se je po toliko pritožbah skupaj s sodelavci odločil, da je nekaj let prej ocenil študijo, opravljeno v laboratoriju za spanje, katere rezultati bi lahko pokazali neko povezavo med spanjem in lunarnimi fazami.

Vidite tisto luno?

Rezultati so pokazali, da luna, ki močno sije na nebu, dejansko vpliva na spanec in to so nepričakovano odkrili znanstveniki. Po njihovem mnenju "lunarni cikel očitno vpliva na človekov spanec, tudi če se ne vidi in ne zaveda svoje trenutne faze, " je dejal Cajochen.

Da bi prišli do tega zaključka, so raziskovalci v štirih letih v laboratoriju spremljali možgansko aktivnost, gibanje oči in hormonsko izločanje 33 prostovoljcev. Vsi udeleženci so bili zdravi, dober spanec in niso jemali nobenih zdravil, ki bi spodbudile spanje.

Toda ta raziskava je bila opravljena že prej, še preden so znanstveniki radovedno raziskovali faze lune. Po pregledu podatkov in izvedbi še nekaj preiskav so ugotovili, da je med prostovoljci, ki so opravili test polne lune, možganska aktivnost globokega spanja padla za 30%. Anketiranci v tej fazi so si vzeli tudi povprečno pet minut dlje, da so zaspali, in prespali približno 20 minut manj. Omeniti velja, da se med študijem niso zavedali faz lune.

Cikli

Prostovoljci so menili, da je njihov spanec med polno luno manj in manj počivajoč, pokazali pa so znižano raven melatonina, hormona, za katerega je znano, da uravnava cikle spanja in budnosti.

Znanstveniki že dolgo vedo, da človeško telo v določenih pogledih deluje na podlagi rednih ciklov, kot so cirkadiani ritmi, ki trajajo približno en dan. Na podlagi teh rezultatov raziskovalci domnevajo, da lahko ljudje tudi v dveh mesecih polno luno doživljajo krožne ritme v ustreznem mesecu.