Kaj nas osrečuje tako kot jemo 2000 čokoladic?

Nedavna študija v Veliki Britaniji je želela ugotoviti, kateri dejavniki osrečujejo ljudi in kaj so znanstveniki imenovali "vrednosti, ki povečujejo razpoloženje." S testi, ki ocenjujejo slike možganov in srčni utrip, so raziskovalci želeli izmeriti stopnjo sreče skupine prostovoljcev.

Ena vaja pa je presegla vse stvari, ki običajno osrečujejo ljudi. Ta posebna dejavnost je udeležence spodbudila možgane tistih, ki bi pojedli 2000 čokoladic ali prejeli novice, da so zaslužili dobro denar. Kakšna vaja je to? Nasmehni se.

=)

Resnica je ta, da pokažemo zobe, je nekaj, kar lahko izboljša naše razpoloženje, tudi kadar smo v ne zelo srečnem času. To je pokazala druga raziskava, izvedena leta 2009, ki je pokazala, da se možganske regije, odgovorne za občutek sreče, ko se nasmehnemo, aktivirajo.

Poleg tega nas nasmeh omogoča, da živimo dlje, veste? In ki je to odkrila, je bila skupina znanstvenikov z univerze Wayne State, ki so ob pogledu na stare slike bejzbolskih igralcev prišli do zaključka, da so tisti, ki so bili najbolj nasmejani, v povprečju živeli 7 let dlje od tistih, ki so bili vedno resno.

Po tej isti analizi starih fotografij so raziskovalci UC Berkeley analizirali fotografije iz starih učbenikov in ugotovili, da je širina nasmeha študentov povezana z občutkom dobrega počutja, ki ga čutijo - ljudje z največji nasmehi na svojih fotografijah. kolidž so postali bolj uspešni, izpolnjeni in srečnejši odrasli.

Še več je!

Nasmeh je tudi način, da nas drugi bolje presodijo, saj se nam zdijo prijazni in vljudni, ko se nam zdijo nasmejani - in mislijo, da smo bolj kompetentni ljudje.

V odstotnem smislu je raziskava pokazala, da se 14% ljudi nasmeji manj kot petkrat na dan in da se več kot 30% ljudi nasmeji več kot vsak dan. Kdo se med vsemi ljudmi najbolj nasmehne? Otroci si seveda razdelijo skoraj 400 nasmehov na dan.