Odvečni kilogrami in prilagodljivost: Učitelj joge uspe na Instagramu

"Ljubiteljica joge in debelost, moje ime je Jessamyn." To je predstavitev 27-letne učiteljice joge Jessamyn Stanley, ki na Instagramu ustvarja velik hit. Že skoraj dve leti objavlja fotografije in videoposnetke jogijskih poz in povečuje število oboževalcev. Trenutno ima na družbenem omrežju skoraj 89.000 sledilcev, njene objave pa prejemajo v povprečju 2000 všečkov.

Vidno prekomerna teža si Američanka prizadeva razbiti vizijo današnje družbe, kjer je glavna skrb videz. V ta namen Jessamyn poskuša prenašati svoje sporočilo po družabnem omrežju, tako da objavlja fotografije položajev in vaj iz joge. Učitelj razlikuje ravno v tem, da pokaže, kaj je mogoče doseči, tudi če ljudje verjamejo, da so "fizične omejitve" prekomerne teže.

Poleg vizije, ki prenaša vse sledilce, joga profesionalec poskuša zgraditi samozavest in spodbuditi ljudi, ki imajo telo, podobno vašemu in ki so tudi ljubitelji joge. Na svojem spletnem mestu pojasnjuje, da si prizadeva za "koncentracijo energije za premagovanje duševnih in čustvenih ovir" in v svojih razredih učence spodbuja k vprašanju "kako je moj videz?" V "kako se počutim?" .

Jessamyn pravi, da jo je pri 16-ih letih tekla Bikran joga predstavila teti, ki jo je prisilila, da je preizkusila dejavnost. Tudi s svojo trenutno predanostjo telovadbi priznava, da so bili v začetku naporni razredi (ki so nadomestili tako imenovane "poletne počitnice najstnice, ki jih je treba vreči na kavč in si ogledati svojo neskončno kolekcijo kasetnih trakov"). teta ”) so postali nočna mora. Tudi v letih po prvih izkušnjah pravi, da se je razglasila za "jogo".

Vrnitev k vadbi joge je prišla leta 2011, se spominja Jessamyn, ko je bila že v podiplomskem šoli. Povabilo je prišlo preko prijateljice, ki jo je poklicala, da bi kupila mesec neomejenega pouka v mestnem studiu jok Bikran. Že bolj zrela pravi, da je "razmišljala o tem in se odločila, da bo dejavnosti dala drugo priložnost", saj je težave, ki jih je imela v prvih izkušnjah, pripisala svojemu "neobvladljivemu najstniškemu uporu".

Danes sem končno preizkusil program #splits @spbits na @trainersvault @ cbquality in kot bi pričakovali od visoke svečenice debelih fit deklet #yoga, so mi puščali boke in prsni koš ZELO srečni. Resnično sem navdušena, ko nadaljujem vadbo njenega zaporedja in čutim, da je moje telo še bolj odprto - zelo preprosti, a izjemno globoki okusni raztežaji. V življenju sem doživel veliko novih dogodkov in boki mi vsebujejo vso povezano stres - bilo je darilo, da sem se odprl vanje in sprostil nekaj nepotrebne napetosti. Prav tako me je @thechalkboardmag omenil v krogu joge skupaj z všečki @gigiyogini, @tarastiles, @mackenzieyoga in moj boo @ nolatrees - kliknite povezavo v glavi instagram @thechalkboardmag, da jo preverite! Nogavice- @mymanifesta

Fotografija, ki jo je 20. maja 2015 ob 07.10 objavil PDT, objavil Jessamyn (@mynameisjessamyn)

Od takrat Jessamyn ni nehal vaditi. Niti pomanjkanje denarja in pogojev ji ni preprečilo, da bi se ukvarjala z jogo, saj se na svoji spletni strani celo posebno zahvaljuje ekipi v studiu Winston-Salem, kjer je takrat prebivala, ker ji je na trenutke omogočila brezplačno udeležbo na tečajih. . Ko se je preselila v Durham, prav tako brez pogojev, se je Američanka odločila, da bo doma imela svoje najljubše položaje. Takrat je spoznal, da zna narediti veliko število poz, tudi nekaj novih, ki se jih je naučil v skupinah na internetu. Takrat je na Instagramu začel objavljati fotografije vadbe.

Za tiste, ki se želite začeti z jogo, "navdušenec" priporoča iskanje specializiranih in priznanih krajev, da boste imeli dobre smernice, ki vključujejo vse, od idealnih oblačil do količine vode, ki bi jo morali piti. Svetuje tudi, da poskusite teden dni ali vsaj tri ure, preden se odločite za nadaljevanje.

Glede svoje privlačnosti k aktivnosti Jessamyn priznava, da nikoli ni želel obvladati vseh joga poz in je z umirjenostjo in predanostjo bistveno napredoval v domači praksi. »Tisti del dneva se popolnoma posvečam svojemu umu. Tu med nami je resnica, da ne počnem toliko za zdravstvene koristi, temveč za to, da lahko presegnem svoja osebna pričakovanja, «priznava.

V povzetku.