1 - Ena študija je pokazala, da lahko vitamin B6 pomaga ljudem, da se spomnijo svojih sanj.

V nasprotju s tistim, kar si mnogi predstavljajo, namesto da se izklopimo in počivamo, naši možgani postanejo aktivnejši med določenimi fazami spanja in ko sanjamo, kot ko smo budni.

3 - Ko govorimo o stopnjah spanja in sanj, je človeški spanec razdeljen na dve glavni fazi - gibanje hitrega očesa (REM) in ne-REM - ki imata pet različnih stopenj. .

(Resničnost sanjarjev)

4 - V fazi REM imamo največ korakov (4 od omenjenih 5), prav v tej fazi pa postanejo možgani najbolj aktivni in večina sanj se zgodi. Nočne more so pogostejše v zaključnih fazah faze REM.

5 - Po eni od raziskav so ljudje pogosteje enobarvne sanje ljudje, ki gledajo bele in črne televizije.

6 - Študije so pokazale, da lahko sanje ljudem pomagajo sprostiti ustvarjalnost in najti rešitve za svoje težave. Raziskave tudi kažejo, da sanje simulirajo ustvarjalno zvezo, ki običajno pred procesom ustvarjanja.

(Waking Times)

7 - Toliko, da so bile sanje odgovorne za navdih več pomembnih izumov in odkritij, kot so izdelava šivalnega stroja (Elias Howe), generator z izmeničnim tokom (Nikola Tesla), periodična tabela (Dimitri Mendeleyev), dvojna oblika. - DNA vijačnica (James Watson) in celo Googlov razvoj (Larry Page) - med drugimi.

Čeprav znanost še ni našla razlage, je dejstvo, da obstajajo ljudje, ki imajo lahko predpozorne sanje, v zgodovini pa je več ohlajajočih zapisov. Abraham Lincoln bi na primer sanjal o samem umoru in obstaja 19 posnetih poročil ljudi, ki so sanjali o potopu Titanika.

9 - Presenetljivo, čeprav ima beseda "sanje" pozitivno konotacijo, negativne sanje so pogostejše. Mimogrede, najpogostejša čustva, za katera ljudje pravijo, da jih občutijo, ko sanjajo, so žalost, strah in jeza.

(The Brains Blog)

10 - Glede na raziskave, ki so jih opravili znanstveniki na britanski univerzi - univerzi Zahodne Anglije v Bristolu -, imajo ženske bistveno več nočnih mor in čustvenih sanj kot moški. Druga raziskava je razkrila, da imajo nočne sove tudi več slabih sanj kot tiste, ki običajno gredo zgodaj spat.

11 - Nasilne sanje so lahko opozorilni znak za pojav možganskih motenj v prihodnosti, vključno z demenco in Parkinsonovo boleznijo.

12 - Po eni izmed raziskav imamo v povprečju med 4 in 6 sanj na noč, vendar večina ljudi pozabi od 95 do 99%.

(Svet lucidnih sanj)

13 Osebe z okvaro vida v sanjah dvakrat pogosteje dišijo kot ljudi, ki nimajo težav z vidom. Študija danskih znanstvenikov je še vedno slabovidna in ugotovila, da imajo ti ljudje več nočnih more kot drugi.

14 - Obstajajo ljudje, ki so sposobni imeti lucidne sanje, torej imeti nadzor nad lastnimi dejanji znotraj svojih sanj. Pravzaprav banda, ki rada preživi ure pred video igrami, bolj verjetno doživlja lucidne sanje kot druge.

15 - Med sanjami pogosto naletimo na videz neznane ljudi in like. Vendar se zgodi, da sanjamo o obrazih resničnih ljudi, na katere bomo verjetno naleteli, vendar preprosto ne vemo ali se spominjamo, da bi jih videli.