Ali pokanje hrbtenice škoduje vašemu zdravju?

Kdo ne mara občutka dobre razpokane kosti? Poleg hrupa, ki ga s ponosom slišimo, je tudi naslednje olajšanje. Pogosto se zdi, da slon vzamemo s hrbta in takrat lahko življenje teče brez stresa.

Klinično in fiziološko gledano veste, kaj naredi pokanje zvokov kosti? Kiropraktik Chris Vargas je dejal: "Zvok, ki ga ljudje slišijo, je sproščanje plinskih mehurčkov v sklepe hrbtenice." Po njegovem mnenju, ko hrbtenica ni izravnana, vretenci nabreknejo in postanejo polni mehurčkov, ki počijo, ko naredimo nekaj gibov.

Ti mehurčki so sestavljeni iz dušika, kisika in ogljikovega dioksida in se bodo čez čas znova oblikovali, zato morate počakati nekaj časa, preden narišete novo narisano mesto.

Crec

Vargas razlaga, da se v primeru hrbtenice nagiba po naravni poti, potem ko je oseba dlje časa v istem položaju, zato človek po tem, ko je ves dan sedel, močno klikne, ko vstane in vstane. podaljšuje In tudi ko govorimo o hrbtenici, obstajajo tisti, ki lahko povzročijo, da ti razpoke lajšajo trenutno nelagodje.

Študija iz leta 2011 je na to temo dokazala očitno: posamezniki dejansko povezujejo škripajoči hrup hrbtenice z občutkom olajšanja. Obstajajo celo znanstveniki, ki verjamejo, da škljocanje hrbta sprošča endorfine, tiste snovi, ki nam dajejo občutek užitka in dobrega počutja.

In če zaradi branja vsega tega želite popokati, se bolje naučite, da ga ne popirate, čeprav nas zdravniki opozarjajo, da lahko povzroči kronične bolečine v hrbtu, pa tudi poškodbe vretenc in živcev.

Fuen

William Charschan, ki je tudi kiropraktik, razloži, da pogosto silovimo napačne vretence, tako da razpokamo hrbtenico, kar je dolgoročno škodljivo. Če imate resnično težavo s poravnavo hrbtenice, rezanje lahko poslabša okvir in zaplete vaše razmere.

"Če hrbtenico premikate z običajnimi gibi in brez uporabe dodatne sile in slišite zvok poskoka, se to šteje za varno, " je pojasnil Vargas. Zunaj tega scenarija morajo pokanje opraviti profesionalci. Tako hladno, kot se vam zdi hrustljavo, ne potiskajte telesa, kaj?

***

Poznate glasilo Mega Curioso? Tedensko izdelujemo ekskluzivne vsebine za ljubitelje največjih radovednosti in bizarnosti tega velikega sveta! Registrirajte svoj e-poštni naslov in ne zamudite tega stika!