Imate teh 5 značilnosti čustvene inteligence?

Ključno je, da imate napredno znanje na določenem področju, da boste uspeli v svojem poklicu. Prav tako pomembno pa je, kako se vaša čustvena plat odziva na vsakdanje težave - žal se te sčasoma večajo.

Čustvena inteligenca je torej naša sposobnost, da se držimo svojih koncev, ne da bi si potegnili lase, popustili svoj stres drugim in še posebej, ne da bi se prepustili prvi najtežji oviri, ki jo je treba premagati. V kriznih časih je potrebna odpornost; in v običajnih situacijah je treba to ravnovesje ohraniti z nekaj preprostimi vajami, kot so tiste, ki jih bomo navedli spodaj.

To lahko storite celo, ne da bi vedeli, da so neposredno povezani z vedenjem čustveno inteligentnih ljudi. Oglejte si te vaje in nam nato povejte, katere so že del vašega življenja:

1 - Prosite za odpuščanje in recite, da vam je žal

Vsi gremo lahko narobe, in če se tega zavedamo, nam pomaga, da opravičila ne vidimo kot znak šibkosti. V resnici je ravno nasprotno: resnično prositi za odpuščanje je odličen znak čustvene inteligence, saj se tisti, ki to počnejo, pogosto naučijo napak in se vedno trudijo izboljšati.

2 - Vprašajte se

Močan znak čustvene inteligence je samoanaliza. Poglobljeno razmišljanje o stališčih, posledicah teh dolgoročnih stališč in razlogi za njih so kritični. Delovanje na impulz in brez analize je običaj, ki ga moramo pustiti za seboj. Sčasoma bo vaša analiza samega sebe naredila bolj samozavestno, neodvisno in inteligentno osebo.

3 - Ne skrbite toliko, da bi ugajali drugim

Očitno je spoštovanje drugih ključnega pomena, vendar zaradi tega ne smete umetno gojiti ljudi in vedno delati tisto, kar od njih pričakujejo ali bi radi. Ena stvar je, da spoštujete občutke ljudi okoli vas; Zanje je čisto druga stvar. Bodite prijetni, a bodite vedno prvi.

4 - Naredi terapijo

V nasprotju s splošnim prepričanjem terapija ni "nora stvar" ali dejavnost, ki nima nič opraviti. Pravzaprav je terapija zelo koristna za tiste, ki iščejo samospoznanje, ne glede na to, ali obstaja psihološka travma ali ne. Številni uspešni ljudje se ne odrečejo srečanj s svojimi terapevti.

5 - Ne biti popolnoma srečna oseba

Jasno mora biti jasno: Čustvena inteligenca nima nobene zveze s tem, da bi bili vedno srečni (tudi zato, ker jih nima) ali sreča sama. Tudi čustvena inteligenca ne pomeni biti človek v nenehnem optimizmu - to je, kako znati prepoznati in upravljati tako svoja čustva kot tista, s katerimi živiš.

***

Ko bolje spoznate te lastnosti, nam povejte: Ali jih imate?