Čas je, da prevzamete: vaša služba bi vas lahko ubila

Če mislite, da vas stres v službi ubija, ste morda prav. Ankete z vsega sveta kažejo, da so prekomerno delo in resne težave s telesnim in duševnim zdravjem tesneje povezane, kot si lahko kdo predstavlja.

Raziskovalci na University College London, na primer, so ugotovili povezavo med prekomernim delom in srčno-žilnimi težavami, zlasti nerednim srčnim utripom ali atrijsko fibrilacijo - kar lahko poveča možnosti za možgansko kap petkrat. Opazili so podatke 85.000 delavcev, večinoma moških in žensk srednjih let.

Druga študija Medicinskega centra Univerziteta Columbia je analizirala podatke merilnikov telesne aktivnosti za 8000 delavcev, starejših od 45 let. In sklepajo, da ima sedenje v pisarni dlje časa (več kot 12 ur) podoben učinek kot kajenje . Avstralska nacionalna univerza je objavila raziskavo, v kateri je navedeno, da delovni čas nad 39 ur na teden pomeni tveganje za dobro počutje ljudi.

Pripravniki

Tako kot vaš pametni telefon tudi nekateri raziskovalci poudarjajo, da se ta generacija delavcev ne izklopi. Kot da smo vedno v pripravljenosti. Dejavnosti, kot so sprostitev, branje knjige in hobi, zaradi "mitologije dela" veljajo za lene. A deluje manj slabše? Pravzaprav po besedah ​​ameriškega raziskovalca Alexa Soojung-Kim Pang št.

trdi delavec

Pravi, da večina sodobnih delavcev lahko ostane produktivna štiri ure na dan. Preostali čas porabi veliko skrbi. Vendar pa samo skrajšanje delovnega dne težave ne reši nujno. Navsezadnje je nekaj ur zelo stresne dejavnosti še vedno ... zelo stresno.

Raziskovalci pravijo, da lahko delo, ki presega 39 ur na teden, predstavlja tveganje za zdravje

Če gre za slabše stvari, tehnologija nikogar ne osvobaja . Leta 2002 je manj kot 10% zaposlenih dostopalo do korporacijske e-pošte zunaj pisarne. To število se je danes povečalo na dobrih 50%, kažejo podatki Guardiana. Delovno okolje je lahko tudi vzrok za zdravstvene težave. Dolgotrajen stres, tesnoba in dolga obdobja neaktivnosti so "potencialni morilci".

So boljša delovna mesta za naše fizično stanje, kovine in manj delovnega časa utopija?

Vam je bilo besedilo všeč? Zavedajte se, da je to le okus tistega, kar vsak dan objavljamo v časopisu BRIEF, ki vam vsako jutro prinaša novice o vrhunskih tehnologijah. Resno, poslovno, vendar z zelo sproščenim slogom (# big guy). Če se želite naročiti, kliknite tam -> tukaj

Čas je, da prevzamete: vaša služba bi vas lahko ubila prek The Brief

Čas je, da prevzamete: vaša služba bi vas lahko ubila prek TecMundo