Imati anksiozno motnjo ni isto kot tesnobe

Sploh ni težko najti osebe, ki bi se opredelila za tesnobno ali ki pravi, da praznike čaka s tesnobo. Že v psihiatričnem smislu imamo nekaj znanega kot "anksiozna motnja", kar ni enak občutek kot ta tesnoba zaradi počitnic ali značilnost prenagljene osebe.

Mental Floss je govoril z dr. Karen Cassiday, ki je predsednica Ameriškega združenja za tesnobo in depresijo. Po mnenju strokovnjaka je bistveni občutek tesnobe enak, toda tisto, zaradi česar ta tesnoba postane motnja, je njena intenzivnost in koliko posega v življenje nekoga.

"Anksioznost je splošna človeška izkušnja, " je pojasnil Cassiday. Poveda nam, da je normalno čutiti tesnobo in telesne posledice, ki jih ima, dokler jih kdo zmore obvladati. "Pri anksiozni motnji ta signal nevarnosti uide izpod nadzora, zato se vam zdi, da morate sprejeti preventivne ukrepe, da se zaščitite, " je pojasnil.

Nered

Za diagnozo anksiozne motnje zdravniki analizirajo simptome, ki se pojavijo na dolgi rok, in ali ovirajo spanje, študij, delovno rutino ali kateri koli drug vidik življenja;

Cassiday pojasnjuje, da nekateri ljudje z anksiozno motnjo celo zavrnejo napredovanje v službi, če se na primer v novi vlogi pogovarjajo z ljudmi ali potujejo.

Anksiozna motnja se lahko zgodi na tri različne načine: splošna anksioznost, ko se stres ves čas manifestira; socialna anksioznost, ko človek ne more komunicirati z drugimi; in panični sindrom, ki se kaže skozi zastrašujoče panične napade.

Simptomi in zdravljenje

Zaradi motnje je običajno, da se ljudje izogibajo dejavnostim in izkušnjam, zaradi katerih se soočajo s tistimi, kar povzroča izjemno tesnobo, na primer tistim, ki ne morejo govoriti v javnosti. "Niso se mogli odločiti za stvari, ki jih ljudje običajno uživajo ali zaradi katerih bogatijo življenje. Pogrešajo priložnosti za povezovanje v odnosih ali s skupnostjo, priložnosti, da bi bili produktivni, prostovoljno delali in zaslužili ali končali šolo, «je povzel strokovnjak.

Na žalost čedalje več posameznikov doživlja nekakšno anksiozno motnjo - približno 25% populacije. Dobra novica je, da lahko učinkovito rešite ta vprašanja z metodami, kot so terapija, zdravila in meditacija. Če ste se v zgornjem opisu simptomov prepoznali, ne pozabite poiskati pomoč.