Poglejte, ali imate 5 osebnostnih lastnosti, povezanih z dolgoživostjo

1 - vestnost

75-letna študija življenja 300 parov je pokazala, da vestni ljudje, ki so bolj pozorni in tvegajo manj verjetno, živijo dlje.

Osebnostne lastnosti ljudi, ki so sodelovali v raziskavi, so bile ocenjene na podlagi vprašalnika s 36 vprašanji, na katerega so odgovorili posamezniki, ki so udeležence dobro poznali. Vprašanja, ki jih je oblikoval psiholog E. Lowell Kelly leta 1940, so želela razumeti vedenjska vprašanja, na primer, kako se človek spoprijema s svojimi obveznostmi in ali ima energijo za izvajanje različnih nalog.

Druga študija, katere rezultati so bili objavljeni leta 2007, je raziskala življenje moških in žensk med letoma 1930 in 2000 - spet isti sklep: vestni ljudje živijo dlje, ne glede na spol.

2 - Imejte odprtost

Ista raziskava, citirana prej, ki je ocenila življenje več sto ljudi v 75 letih, je ugotovila, da je imeti odprt um tudi lastnost, povezana z dolgoživostjo, kar pomeni, da so ljudje pripravljeni poslušati različna stališča in mnenja videti drugače, je večja verjetnost, da bodo živeli dlje.

Japonska raziskava ljudi, starih od 100 do 106 let, je leta 2006 pokazala, da je odprtost resnično dolgo življenje.

3 - Čustvena stabilnost

Vemo, da uravnavanje čustev ni ravno najpreprostejša naloga od vseh, vendar moramo to funkcijo ceniti, navsezadnje je bila omenjena tudi v raziskavi. Ker se je študija začela v tridesetih letih prejšnjega stoletja zaradi družbene vloge žensk, so ženske navajale kot zelo nestabilno čustveno. Zaradi tega je bila čustvena stabilnost v raziskavi navedena kot koristen dejavnik za ženske, ne za moške, danes pa že imamo predstavo, da to velja za vsakogar.

To je bilo dokazano v drugih, sodobnejših raziskavah, ki so ocenile vedenjske lastnosti 2.400 ljudi obeh spolov in ugotovile, da ima čustvena stabilnost pomembno vlogo v življenju moških in žensk.

4 - Prijaznost

Biti prijazen do drugih vam lahko pomaga tudi živeti dlje, veste? Nedavna analiza 243 moških in žensk, starih med 95 in 100 let, je pokazala, da so bili vsi znani odhajajoči in prijazni ljudje.

5 - Sposobnost izražanja čustev

Tu je še ena skupna značilnost stoletnikov: Znajo izraziti, kaj čutijo, poleg tega pa se znajo nasmejati sami sebi in ne verjamejo, da je vredno skriti čustva in se dolgo prikimavati. Kako je s tem, da jih navdihnete?

***

Ste vedeli, da je radovedna Mega tudi na Instagramu? Kliknite tukaj, da nas spremljate in ostanite nad ekskluzivnimi radovednostmi!