Potovanje v majonezi je dobro za vas
Po reviji Discover Magazine kljub zapletenosti naših možganov ne moremo zadržati pozornosti na nič več kot nekaj minut, tudi ko izvajamo zelo preproste dejavnosti. Pogovarjali so se s psihologom univerze Kalifornija Jonathanom Schoolerjem, ki že nekaj let preučuje, kako se obnašajo naši možgani, ko ne razmišljamo o ničemer.
Misli off
Schooler je dejal, da so raziskovalci med več poskusi opazili, da udeleženci niso mogli ohraniti pozornosti na predlaganih dejavnostih, tudi če gre za preproste teste. Psihologi so celo ugotovili, da so nekateri udeleženci porabili do polovice razpoložljivega časa za opravljanje razburljivih nalog, tudi potem, ko so jim rekli, naj bodo pozorni.
Po besedah Schoolerja sta v teh potovalnih časih dve možganski regiji bolj aktivni, obe tvorita pomembna omrežja, ena znana kot izvršilni nadzorni sistem, druga pa kot standardno omrežje. Prva je odgovorna za usmerjanje naših možganov k pomembnejšim namenom, ki vplivajo na naše zavedne in nezavedne misli. Zdi se, da postane drugo bolj aktivno, ko ne razmišljamo o ničemer ali razmišljamo o osebnih izkušnjah in si predstavljamo sebe v prihodnosti.
Za psihologe nam dejstvo, da sta obe regiji hkrati aktivni v času pohajkovanja, pomaga pri obdelavi informacij za doseganje določenih ciljev, bodisi takojšnjih ali dolgoročnih. Se pravi, da se zdi, da je to najbolj zdrava vrsta potovanja, ker rezultati eksperimentov kažejo, da smo v teh časih sposobni širše ovrednotiti različne situacije in bolje rešiti svoje težave.
Različne vrste potovanj
Po mnenju Schoolerja so psihologi opredelili dve vrsti potovanj: eno, pri kateri se posameznik zaveda, da se spotika in da se tega sploh ne zaveda. In glede na rezultate poskusov 13% svojega časa porabimo popolnoma ne zavedamo, da smo odklopljeni od sveta. Ko smo takšni - na potovanju - izgubimo zavest o svetu okoli nas, zaradi česar imamo večjo verjetnost, da delamo napake in imamo težave pri dostopu do svojih spominov.
Poleg tega nas lahko nekateri dejavniki pripeljejo do potovanja več, na primer razpoloženje in uporaba snovi, na primer alkohola. Psihologi so ugotovili, da nas lahko nekatera stanja razpoloženja spodbudijo, da bolj razmišljamo o svojih izkušnjah in osebnih težavah, medtem ko nas lahko uporaba nekaterih snovi slabše zaveda lastnih težav. Veliko potovanja, kajne?
Sidranje uma
Relevantnost vsega tega? Vsi vemo, da se je v tistih trenutkih potepanja zgodilo veliko odkritij. Se vam je že kdaj zgodilo, da ste se denimo ure ali celo dneve osredotočili na reševanje težave, in ko ste v trenutku, ko ste opustili vprašanje in vas zmotili kaj drugega, vam je odgovor preprosto prikopal v glavo? Tako menijo raziskovalci, da deluje celoten sistem; Potreben je za pomoč našim možganom pri iskanju rešitev za naše težave.
Vendar pa je preživljanje dneva na potovanju lahko tudi slabo. Medtem ko nekaj branja besedila med branjem besedila ne predstavlja nobenega tveganja za vaše zdravje in telesno celovitost, je na primer popoln izklop med prečkanjem ulice morda slaba ideja. Po mnenju raziskovalcev je skrivnost, tako kot vse drugo v tem življenju, v ravnovesju.
Vir: Revija Discover
