Vigorexia: Motnja, zaradi katere moški ne morejo prenehati delati

Obsedenost s "popolnim" telesom je tudi moška resničnost. Čeprav je povpraševanje pri ženskah veliko večje, se vse več moških neumorno bori za dosego "sanjskega telesa".

Vigorexia je v bistvu ime, ki ga dobi motnja samopodobe, zaradi katere mnogi moški preprosto ne morejo prenehati s treningom z utežmi v iskanju telesa z izredno definirano muskulaturo - ta pretirana bodybuilding praksa se je med moškimi povečala za 45%.

To je novo vprašanje, a tisto, ki dobiva vse več pozornosti, kot je v knjigi Briana Kubana o moški samopodobi: "Čutil sem, da je bilo premalo razumevanja moške samopodobe in moških prehranjevalnih motenj, zlasti telesne dismorfne motnje.", je avtor razložil v izjavi, objavljeni v The Huffington Post.

Pretirana skrb

Kuban meni, da je pomembno, da se moškim občinstvom vrnejo študije o samopodobi, saj je to vedno veljalo za izključno ženski problem. Za Kate Fridkis moramo povečati število kampanj, ki cenijo vse vrste moških teles, tako kot žensko telo. Navaja tudi, da bi bilo treba moške spodbujati, da pogosteje govorijo o samozavesti.

Po besedah ​​Sheri Jacobson s klinike za terapijo Harley je lahko vigoreksija posledica moških, ki preveč skrbijo za svoj videz in ki na nek način verjamejo, da so pomanjkljivi, vedno pa verjamejo, da niso dovolj mišičasti.

Novinar in urednik Men's Health Jonathan Thompson se strinja. Pravi, da so moški vse pogostejši, če mislijo, da morajo imeti šest paketov abs, široke pektorale in velike roke. Zanj mnogi moški verjamejo, da bi se zaradi izjemno mišičaste oblike počutili bolj uspešne, privlačne in močne.

Druga stališča

Vendar te motnje ne smemo zamenjevati s tem, kdo je bodybuilder ali z moškimi, ki normalno trenirajo, nas opomni osebni trener Rob Blakeman. "Seveda obstajajo številni razlogi, zaradi katerih bodo moški želeli izgledati preveč mišičasto, " pravi in ​​navaja, da uporaba "psevdoznanstvenih" izrazov sploh ni dobra.

Dejstvo je, da je praksa telesnih dejavnosti zdrava in za nas dobra, še posebej s sproščanjem endorfinov; Vendar pa je, tako kot alkohol, mogoče, da postane zasvojenost, ki je še vedno ne vidimo kot tako, ker ima zdravstvene koristi. Bistvo je, da ima celo zdrava stvar, ko je v presežku, svoje negativne učinke.

V primeru telesnih dejavnosti, ko se prekomerno vadimo, lahko imamo na primer pretrganje mišic in težave z ledvicami in jetri. Poleg tega je na področju duševnega zdravja vse več primerov depresije, agresije in tesnobe med ljudmi, ki prestopijo črto v telovadnici.

Pomoč

V idealnem primeru vedno opravite psihološko samoocenjevanje in poskusite ugotoviti, kaj lahko človeka motivira za prekomerno vadbo. Za to obsesivno iskanje popolnega telesa običajno stojijo otroške travme in v nekaterih primerih je psihološka terapija dober način iskanja rešitve problema.

Prositi za povratne informacije prijateljev in družine je tudi zelo veljaven odnos, in če ti ljudje pokažejo, da jih skrbi, je to znak, da je morda čas, da se v telovadnici pospravimo in, če se preveč težko upočasnimo, poiščemo psihiatrično pomoč. in / ali psihološko - ni nič narobe, če prosite strokovnjake za pomoč. Težko je sprejeti, da je to morda potrebno, vendar je takšno sprejemanje tudi kritično.

Prav tako je pomembno vedno imeti v mislih, da je počitek kritičen, da je naše telo zdravo in sposobno obnoviti svojo energijo. Obravnavati sebe kot stroj ni nikoli dober posel.

* Objavljeno 25.8.2016