6 točk, ki pomagajo ublažiti glavobol v nekaj minutah

Akupresura je tehnika, ki sestoji iz stiskanja določenih točk našega telesa v terapevtske namene. Podobno je z akupunkturo, vendar se naredi s konicami prstov - obe tehnik sta nastali na Kitajskem in sta tam precej priljubljeni.

Tukaj v Megi že prikazujemo 3 točke, ki lahko pomagajo nespečnikom hitreje zaspati. Zdaj je čas, da se naučimo, kako lajšati nekaj, kar nas pogosto muči: glavobol. Za vsako vrsto bolečine obstaja nekaj specifičnih točk. Močno jih pritiskajte ali masirajte 5 do 10 minut, dokler slab občutek ne popusti.

Šest najpogostejših točk za to je:

1. Točka Yintang

Imenujemo ga tudi tretje oko, ta točka se nahaja med obrvmi, tam, kjer se konča nos in začne čelo. Idealen je za lajšanje glavobolov, ki jih povzročajo utrujene oči in blizu očesnega območja.

2. Točke Zan Zhu

Ti dve točki se nahajata na notranji podlagi obrvi in ​​prav tako pomagata ublažiti simptome, kot je izcedek iz nosu in izboljšati vidno natančnost.

3. Točke Yingxiang

Ti dve točki, ki ublažita simptome sinusa, stresa ter zobobola in glavobole, se nahajajo med usti in nosom, vendar so poravnani z očmi. Da jih začutite, poiščite leskecico v ličnicam.

4. Točke Tian Zhu

Za lajšanje bolečin v zadnjem delu stavite na te točke. So simetrični in se nahajajo med ušesi, prav v predelu, kjer se začne hrbtenica. Z masiranjem le-teh lajšamo tudi nosno kongestijo, bolečine v očeh ali ušesih ter zmanjšamo migrene.

5. Točke Shuai Gu

Za lajšanje bolečine v boku glave samo pritisnite ti dve točki, ki se nahajata na templjih, tik nad ušesi in približno 2 do 3 centimetre od črte, kjer se začnejo lasje. Samo poiščite vdolbino in jo močno masirajte. Pomaga tudi pri utrujenosti oči.

6. On Gu točk

Ena najbolj sproščujočih točk v našem telesu služi tudi za lajšanje glavobola, bolečine v hrbtu in zobobolu, pa tudi za zmanjšanje mišične napetosti. Najdete ga na zadnji strani rok, med palcem in kazalcem.

***

Ste vedeli, da je radovedna Mega tudi na Instagramu? Kliknite tukaj, da nas spremljate in ostanite nad ekskluzivnimi radovednostmi!