Prevzemanje nekoga prinaša zdravstvene koristi, kažejo študije
Preprosta gesta, a pogosto je ravno to tisto, kar potrebujemo, da potolažimo srce in se umirimo. Zakaj nas sprejemanje objema tako dobro? Skupina znanstvenikov z univerze Carnegie Mellon pod vodstvom psihologa Michaela Murphyja se je posvetila razumevanju čustvenih učinkov te prakse na naše možgane in pomagala znanstveno razložiti nekaj, kar smo že empirično poznali.
Preučevali so 404 zdravih odraslih moških in žensk in ugotovili, da je tovrstni fizični stik lahko učinkovit način, kako izkazati podporo, ne pa govoriti, in se izogniti nekaterim učinkom, ki jih klepet lahko ima - to je, če objemanje koga pomaga. zmanjšamo jezo, tesnobo in žalost, kar lahko včasih, tudi nenamerno, ustvarimo z besedami.
"Medčloveško vedenje na dotik, kot so objemi, lahko ščiti pred stresniki, kot so konflikti, ker povečujejo zavedanje o razpoložljivosti socialne podpore z oprijemljivim prenosom nege in empatije, ne da bi prejemnikom sporočili, da so receptorji neučinkoviti, " piše v delu poročila. delo, ki je predstavilo rezultate raziskav.
Da bi prišli do tega zaključka, je bilo vseh 404 preiskovancev po telefonu 14 dni zapored. Ob teh priložnostih so jih vsak dan spraševali o izkušnjah družbenih konfliktov, opisovali njihovo čustveno stanje - pozitivno ali negativno - in nato povedali, ali so bili tisti dan deležni objemov.
Pri analizi odzivov je skupina spoznala, da je prejemanje objema na dan konflikta povezano z izboljšanjem čustvenega počutja v primerjavi z dnevi, ko oseba nikogar ni objela.
Torej, ko ste v dvomih, storite to kot ženska, ki je vojakom, ki so bili zunaj svojih družin, namenila več kot 500 objemov. Ponudba - namesto prijazne besede - lahko nekomu znatno izboljša dan. Vendar je dobro poudariti pomen spoštovanja prostora drug drugega, saj se mnogi tudi ne marajo dotikati!
***
Poznate glasilo Mega Curioso? Tedensko izdelujemo ekskluzivne vsebine za ljubitelje največjih radovednosti in bizarnosti tega velikega sveta! Registrirajte svoj e-poštni naslov in ne zamudite tega stika!
