Izboljšajte svojo ustvarjalnost s krajšimi odmori

Ste opazili, da imamo ponavadi najsvetlejše ideje ob najbolj nepričakovanih trenutkih? Po poročanju Nature nova raziskava psihologov na kalifornijski univerzi razlaga, kako se to dogaja.

Raziskovalci so med izvajanjem ustvarjalnih dejavnosti ovrednotili uspešnost 145 študentov, razdeljenih v 3 skupine. Ena od skupin se je po končani zapleteni nalogi ustavila, med katero je moral opraviti še eno nalogo, prav tako zapleteno.

Druga skupina naj bi po končani aktivnosti med počitkom počivala le. Že tretja skupina se je med odmorom ukvarjala z nalogami, ki so spodbujale divjanje. Po odmorih - delu, počitku ali rajanju - so tri skupine ponovno začele z isto začetno ustvarjalno dejavnostjo.

Rezultati

Pri oceni uspešnosti skupine so psihologi ugotovili, da so slednji, ki se ukvarjajo z razburkanimi dejavnostmi, dosegli 41 odstotkov bolje kot ostali udeleženci, vendar šele, ko so ponovno začeli z istimi dejavnostmi, s katerimi so delali pred odmorom.

Psihologi verjamejo, da je "potovanje z majonezo" pomagalo le pri reševanju težav, s katerimi so udeleženci že sodelovali, ne da bi povečali svoje ustvarjalne sposobnosti. Vendar rezultati kažejo, da si lahko kratek oddih med opravljanjem zapletene naloge in potovanje pomagate osvežiti um in poiskati več ustvarjalnih rešitev problema.

Vir: Narava