Ali lahko trenirate svoje možgane, da bodo boljši pri večopravilnosti?

Tehnologija je mojstrsko izpolnila svojo vlogo, ko nas gre za učenje mnogih stvari hkrati. Še vedno pa nekateri bolj metodični ljudje trpijo, ko se morajo spoprijeti s kopičenjem nalog, kar je vse pogostejše v strokovnih in akademskih okoljih.

Če imate večopravilnost, ima svojo slabost, zato morate vedeti, na kateri strani je, da se poskušate psihološko zaščititi, ko ni drugega načina, da rešite situacijo, kot da hkrati počnete različne dejavnosti.

Zdi se, da ima luč na koncu tunela v tej smeri skupina raziskovalcev z univerze v Queenslandu, ki je s prostovoljci opravila vrsto testov, da bi ugotovila, ali je možno trenirati človeške možgane, da so manj obremenjeni, ko Ljudje opravljajo več nalog.

Kelly Garner in Paul Dux, ki sta vodila raziskavo, sta razkrila, da je testiranje pokazalo, da večina ljudi ne opravlja večopravilnosti in v takih primerih prisiliti te ljudi k več nalogam hkrati zelo preprost način. poslabšajo položaj. Čeprav se zdi ta ugotovitev očitna in negativna, raziskovalcev ni ustavila.

Za neznanost je še vedno skrivnost, da razumejo, kako lahko tako spreten in močan organ obvladuje samo eno zunanjo nalogo. In potem nastopi vloga prostovoljcev. Skupaj so za sodelovanje v raziskavi zaposlili 100 ljudi - vsaka od njih je morala hkrati opravljati dve nalogi, medtem ko so spremljali njihove možganske dejavnosti.

Udeleženci so bili razdeljeni v dve skupini, prva pa je prestala nekakšen "trening". Pri tem treningu je bila ena od nalog slišati šumenje in pritisniti določen gumb, odvisno od vsakega oddajenega zvoka. Druga naloga je bila pritisniti še en gumb, vendar šele, ko je prišel v točno določeni obliki - znanstveniki so tukaj ocenjevali rezultat mešanja vidnih in slušnih dražljajev. Tako enostavni, kot se zdi, da sta ti dve dejavnosti videti sočasno, kar otežuje celotno stvar.

V drugem delu poskusa je bila ocenjena uspešnost ene od skupin prostovoljcev, ki je pet dni vadila isto vajo in hkrati opravljala dve različni nalogi. Druga skupina, ki je že sodelovala na usposabljanju, je opravljala različne naloge, na koncu eksperimenta pa je bila ideja primerjati dva rezultata.

Nato so raziskovalci ugotovili, da je prej usposobljena skupina delovala bistveno bolje od tistih, ki niso bili usposobljeni. To kaže, da je mogoče izboljšati sposobnost večopravilnosti - vsaj ko gre za izvajanje dveh sočasnih nalog.

Izboljšanje je bilo opaziti tudi na slikah možganskih aktivnosti prostovoljcev. Pregledi so pokazali, da so možgani tistih, ki so trenirali, razdeljeni, kar pomeni, da so se ti možgani naučili ločeno reševati vsako nalogo.

Študija še ne nakazuje, da je mogoče usposobiti ljudi za izvajanje več nalog, vendar vseeno kaže, da bi se to lahko zgodilo, vedno na podlagi novih raziskav in nevroznanstvenih ugotovitev. Kljub temu je radovedno ugotoviti, da se v resnici izboljšujemo, ko vadimo več nalog. Če je večopravilnost del vašega življenja, boste morda te veščine bolj usposobili in nam seveda povedali, da se je to izšlo.