Tehnika uči nadzor nad svojimi sanjami

Ste že slišali za lucidno sanje? To se zgodi spontano, ko lahko dobiš predstavo, da sanjaš in nadzoruješ prihodnje dogodke. Vendar je doseči to stanje težko - pokazali smo nekaj tehnik v animaciji na našem YouTube kanalu in poročali smo tudi o poskusu z majhnimi pretresenji.

Zdaj je novica znanstvena raziskava druge tehnike, ki naj bi pomagala imeti nadzor nad dejanji v sanjah. Raziskovalec Denholm Aspy z univerze v Adelaideu v Avstraliji je imel 169 prostovoljcev, ki so preizkusili "lucidno mnenično indukcijo sanj" (MILD).

Ta tehnika vključuje prebujanje prostovoljca po 5 urah spanja in mu ponoviti stavek "Ko bom naslednjič sanjal, se bom spomnil, da sanjam", preden se vrne spat. Kot je povedal Aspy, je imela uporaba tehnike zadovoljiv rezultat: 53% prostovoljcev je poročalo, da so v času eksperimenta imeli vsaj eno lucidno sanje.

Običajno so znanstvene tehnike za spodbujanje tovrstnega spanca s pomočjo strojev, mask in pripomočkov, predmetov, zavrženih v Aspyjevem projektu. Ideja je bila, da bi se človek naučil skoraj hipnotično nadzirati sanje s ponavljanjem besedne zveze.

Verjame se, da bo vsaj 55% svetovnega prebivalstva vsaj enkrat v življenju doživelo lucidno sanje. Za nekatere je izkušnja nepopisna, za druge pa temna. Še vedno pa Aspy upa, da bo razširila to študijo in poskušala pridobiti več ljudi pod nadzorom sanj - ste kdaj pomislili, kako zabavno je med spanjem delati "kar hočete"? Kam bi šli? Kaj bi naredil? Povejte nam!

In kul zadeva Aspyjeve tehnike je, da jo lahko poskusite doma. Če bo uspešen, ga delite z nami!