7 radovednih informacij o zaspanju

1 - Ljudje lahko med spanjem opravljajo naloge

To se sliši kot filmska stvar, vendar je res. Ljudje z zaspanjem lahko med spanjem izvajajo različne dejavnosti, in to od hoje po hiši do oblačenja ali poznega nočnega prigrizka. Obstajajo poročila o resnejših primerih, ko so ljudje celo spali in vozili, medtem ko so spali!

2 - Sleepking se pojavi v določeni fazi spanja.

Naš spanec je razdeljen na stopnje, in vsak od njih odraža način našega vedenja med spanjem. Sleepkingking se pojavlja posebej med tretjo fazo nenadnega spanja z očmi ali ne-REM spanja. Na tej stopnji možgani proizvajajo več delta valov, ki zagotavljajo globok spanec, kadar je zaradi kakšnih dražljajev težko prebuditi spalca. Na tej stopnji se zgodijo tudi nočni grozoti. Kadar se med spanjem REM pojavi zaspanost, lahko to kaže na hujšo motnjo spanja, povezano z drugimi boleznimi, kot je Parkinsonova bolezen.

3 - Večina zaspanih je otrok in mladostnikov.

Bizarno, kajne? To je zato, ker imajo odrasli v tretji fazi manj časa kot otroci in mladostniki in še ni jasno, zakaj se to zgodi. To seveda ne pomeni, da odrasli ne morejo biti zaspanci. Je le redkejša.

4 - Sleepking je lahko podedovano stanje

Nekatere raziskave so že pokazale, da je stanje genetski dejavnik, raziskava, izvedena leta 2014, pa je ovrednotila 1.940 otrok, rojenih med letoma 1997 in 1998, in doseglo, da je imelo 30% epizod zaspanosti. V skupni analizi spalnega vedenja njihovih staršev je bilo jasno, da imajo otroci, ki imajo enega starša med zaspanjem, trikrat večjo verjetnost, da bodo imeli enako stanje; in ko sta oba starša zaspala, se je verjetnost povečala za sedemkrat.

5 - Več simptomov zaspanosti

Sleepwalkerji imajo lahko več simptomov kot samo hoja med spanjem. Tako se lahko: v spanju držijo odprte oči, imajo popolnoma ničelni izraz obraza, ne spomnijo se zaspanosti po prebujanju, dezorientacijo kmalu po prebujanju, obnašajo se agresivno, če jih kdo zbudi.

6 - Zbujanje zaspalca ne bo povzročilo smrt.

Mnogi ljudje pravijo, da ne morete zbuditi zaspalca, saj to lahko povzroči smrt človeka, vendar to ni res. Kar se lahko zgodi, je, da zaspanček, ko ga prebudi strah, reagira z agresijo in zmedo. Ideal je, da jo nežno usmerite k svoji postelji.

7 - Ali lahko zdravite?

Žal ne. Sleepking pojma nima posebne oblike zdravljenja in nekateri zdravniki v nekaterih primerih priporočajo sredstva za spodbujanje spanja, toda resnično pomagajo spremembe življenjskega sloga. Sleepwalkerji bi morali upoštevati redno rutino spanja, izogibati se uživanju kofeina in alkohola ter izvajati sproščujoče dejavnosti pred spanjem.

***

Poznate glasilo Mega Curioso? Tedensko izdelujemo ekskluzivne vsebine za ljubitelje največjih radovednosti in bizarnosti tega velikega sveta! Registrirajte svoj e-poštni naslov in ne zamudite tega stika!