Po dolgem delovnem dnevu ali študiju večina ljudi želi spati in imeti mirno noč, ki sanja o raju. Včasih pa nočne more prevzamejo, medtem ko so v drugih časih prisotne čudne sanje, polne jeze in tesnobe. Te izkušnje se včasih končajo in vplivajo na razpoloženje naslednji dan. Zdaj pa so znanstveniki uspeli preslikati možgane v trenutkih kot je to.

Raziskovalci na Univerzi v Turku na Finskem in na Univerzi v Sködveju na Švedskem so analizirali dva nočna spanja 17 prostovoljcev. S pomočjo možganskih analiz je bilo mogoče zaznati, kdaj so vstopili v REM fazo spanja, najgloblje in sposobne ustvarjati najbolj žive sanje.

Po 5 minutah REM spanja so se ljudje zbudili in morali poročati, kakšne so bile sanje. Tisti z najslabšimi izkušnjami, polni jeze, muke ali nezaupanja, so pokazali največ možganske aktivnosti v desnem čelnem korteksu, na istem mestu, kjer je jeza "skrita", ko se posameznik prebudi.

Slika prikazuje čelno asimetrijo alfa pasu med spanjem ( slika: JNeurosci )

"Čelna asimetrija alfa [ime, ki mu dajemo intenzivno aktivnost na tem področju] lahko odraža našo sposobnost uravnavanja jeze ne samo, ko smo budni, ampak tudi, ko sanjamo, " je pojasnil Pillerin Sikka z Univerze v Sködveu, vodilni raziskovalec.

To področje nevrobehevioralnih raziskav je še vedno novo, vendar rezultat že podpira tisto maksimo, da so sanje odraz tega, kar doživimo, ko smo budni. Če je dan bolj prepreden z negativnimi občutki, obstaja velika verjetnost, da se bo to ponoči odražalo tudi v obliki sanj.

Vendar Sikka pojasnjuje, da to ne more vedno pomeniti nekaj slabega. Po besedah ​​znanstvenika obstaja teorija, da so ljudje, ko imajo jezne sanje, znak, da se lažje spopadajo s temi situacijami tudi, ko so budni. Upajmo, da bodo nekega dne še vedno našli načine, kako svoje nočne izkušnje narediti bolj prijetne, ne da bi pri tem ogrozili reševanje vsakdanjih slabih občutkov.